Các vấn đề xảy ra khi thiếu hut Vitamin C và cách khắc phục chúng

Vitamin C là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, sự thiếu hụt vitamin C có thể tàn phá mọi thứ, từ chức năng miễn dịch đến sức khỏe làn da và mức năng lượng cơ thể. Về lâu dài, nó thậm chí có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn, bao gồm nguy cơ cao mắc bệnh mãn tính và một số tình trạng sức khỏe khác.

May mắn thay, bạn thường dễ dàng ngăn ngừa các tín hiệu xấu này bằng cách đơn giản là ăn nhiều loại thực phẩm chứa vitamin C cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng. Vậy thiếu vitamin C là bệnh gì, nên ăn gì để ngăn ngừa và khắc phục tình trạng thiếu vitamin? Hãy cùng nhau khám phá nhé.

0888 91 98 99