Một giấc ngủ ngon sẽ đem đến cho bạn một sức khỏe tốt, một trạng thái tràn đầy năng lượng từ trong ra ngoài. Ngược lại, hậu quả của thức khuya cũng sẽ khiến bạn đối mặt với rất nhiều nguy cơ bệnh tật. Điển hình là 13 tác hại của việc thức khuya thường xuyên sau đây.