Một giấc ngủ ngon là điều kiện thiết yếu để có một sức khỏe tốt, cả về thể chất lẫn tinh thần. Thế nhưng hiện nay, rất nhiều người thường xuyên mất ngủ và không biết rõ lý do mất ngủ là gì. Sau đây là 9 nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng mất ngủ, khó ngủ mà bạn có thể tham khảo.