Sử dụng collagen để làm đẹp đang là một trong những giải pháp được khá nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên, cũng có không ít mối lo ngại về tác dụng phụ của collagen đối với sức khỏe. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này và an tâm hơn khi sử dụng.
Mục lục:
» Có thể gây mẫn cảm với những người có cơ địa dị ứng với các loại collagen trước đây
» Nếu nạp quá liều collagen chưa thủy phân sẽ gây tác dụng phụ tăng canxi máu
» Tác dụng phụ của collagen: Gây nổi mụn khi nạp vào collagen mà không sinh hoạt hợp lý
» Gây ảnh hưởng vị giác vì sản phẩm có vị khó uống
Có thể gây mẫn cảm với những người có cơ địa dị ứng với các loại collagen trước đây
Như chúng ta đã biết, collagen có vai trò rất quan trọng đối với sức khoẻ và cả vẻ đẹp bề ngoài. Lượng collagen tự nhiên trong cơ thể sẽ dần suy giảm dần theo thời gian, do đó bổ sung collagen từ bên ngoài thông qua việc uống là điều hết sức cần thiết. Collagen có mặt trong khá nhiều các loại thực phẩm ăn uống hàng ngày như bơ, cà rốt, tỏi, cá hồi… Một số sản phẩm collagen uống cũng được chiết xuất từ các thành phần trên. Nhưng phổ biến hơn cả vẫn là collagen từ cá.
Nếu hỏi uống collagen có tác dụng phụ không? Thì thỉnh thoảng, với những người có cơ địa dị ứng với các dạng collagen trước đây thì sẽ xuất hiện mẩn ngứa hoặc mẩn đỏ. Tuy nhiên, đó là đối với những dạng collagen trước đây. Hiện nay, có những sản phẩm collagen đã khắc phục được hiện tượng mẫn cảm nhờ nguồn collagen ít gây dị ứng hơn từ cá nước ngọt. Điển hình là dòng sản phẩm collagen dạng nước Hector Collagen. Với 5000 đơn vị collagen peptides từ cá, bổ sung nước ép trái cây hàm lượng C cao cùng đông trùng hạ thảo, đây là sản phẩm chất lượng bạn có thể dùng để cải thiện là da và cả sức khoẻ.
Nếu nạp quá liều collagen chưa thủy phân sẽ gây tác dụng phụ tăng canxi máu
Thêm một trường hợp gặp tác dụng phụ collagen là do bạn sử dụng quá liều, lạm dụng quá mức cần thiết dẫn đến tăng canxi máu, đặc biệt là những collagen chiết xuất từ cá biển, da heo, bò chưa được trải qua quá trình thuỷ phân. Thực chất, các nguồn collagen này có hàm lượng canxi cao hơn so với collagen đã thủy phân.
Theo các chuyên gia, mức canxi trung bình của mỗi người nằm trong khoảng 8,5 - 10,2 ml/dL. Nếu dung nạp quá nhiều collagen chưa thuỷ phân sẽ làm tăng canxi. Dẫn đến các biểu hiện như chóng mặt, buồn nôn, táo bón hoặc nhịp tim đập bất thường. Vậy nên, hãy cân nhắc sử dụng đúng liều lượng collagen. Tốt nhất bạn hãy chọn lựa những collagen đã được thuỷ phân để an toàn hơn trong quá trình sử dụng, cũng như đem lại hiệu quả tối ưu hơn nhé.
Tác dụng phụ của collagen: Gây nổi mụn khi nạp vào collagen mà không sinh hoạt hợp lý
Cũng có những trường hợp người sử dụng bị nổi mụn và nghĩ rằng đây là do tác dụng phụ uống collagen. Tuy nhiên, điều này còn tùy thuộc vào việc bạn có sử dụng đúng cách và sinh hoạt hợp lý hay không.
Bổ sung collagen không phải là tất cả để bạn sở hữu làn da đẹp hoàn hảo. Mà thật ra, bạn vẫn cần kết hợp với một chế độ sinh hoạt khoa học, dinh dưỡng hợp lý và chăm sóc da đúng cách. Các trường hợp vẫn bổ sung collagen nhưng lại ăn nhiều đồ nóng, thường xuyên thức khuya, sử dụng nước ngọt, cà phê nhiều và ít ăn rau củ thì rất dễ nổi mụn. Vậy nên, khi sử dụng collagen, bạn hãy kết hợp với việc tập luyện thể thao cùng lối sống lành mạnh, uống nhiều nước và bổ sung nhiều rau xanh.
Gây ảnh hưởng vị giác vì sản phẩm có vị khó uống
Nhiều bạn cũng gặp phải trường hợp khó phân biệt mùi vị sau khi sử dụng collagen uống. Cụ thể, bạn sẽ có cảm giác ăn uống không ngon miệng ngay sau đó. Mặt khác những loại collagen có chiết xuất từ cá biển cũng thường có mùi vị hơi tanh, không hấp dẫn cho lắm, đem lại cảm giác khó chịu khi sử dụng. Thậm chí, có người còn bị cảm giác buồn nôn vì không thích nghi được với mùi vị này.
Tuy nhiên, đừng quá lo lắng, bạn vẫn có thể thỏa thích uống collagen làm đẹp mà không còn bị ảnh hưởng bởi mùi vị khó chịu với sản phẩm Hector Collagen như đã đề cập ở trên. Được chiết xuất từ nguồn collagen ở cá nước ngọt, nên vị tanh hầu như rất ít. Sản phẩm còn được kết hợp với các loại nước ép trái cây giàu vitamin C cực kỳ thơm ngon dễ uống, như các loại nước ép thông thường giúp bạn luôn cảm thấy thoải mái và không ảnh hưởng vị giác. Bạn vẫn sẽ cảm thấy ngon miệng và ăn uống bình thường sau khi dùng sản phẩm.
Trên thực tế, phản ứng của mỗi người với bất kỳ sản phẩm nào tùy thuộc vào cơ địa và khả năng hấp thụ của người đó. Tuy nhiên, sử dụng đúng cách và kết hợp cùng lối sống hợp lý luôn đem lại hiệu quả cao nhất. Trên thị trường hiện nay có đa dạng các loại collagen uống, từ dạng viên, dạng bột đến dạng nước. Trong đó, dạng nước đem lại kết quả nhanh, ổn định và mạnh mẽ hơn các dạng còn lại.
Một vài bí quyết để sử dụng collagen nước tối ưu là bạn nên sử dụng vào buổi sáng, vì đây là thời điểm giúp cơ thể hấp thụ tuyệt đối các dưỡng chất. Song song đó hãy kết hợp với việc luyện tập thể dục thể thao đều đặn, bổ sung dinh dưỡng khoa học, tránh xa các chất kích thích và stress để khỏe đẹp cả làn da và sức khỏe.
Qua những chia sẻ trên, có lẽ bạn đã giải đáp được thắc mắc uống collagen có tác dụng phụ gì không? Từ đó mong bạn có thêm kinh nghiệm để chọn lựa và sử dụng sản phẩm tốt nhất cho bản thân, tránh được tác dụng phụ của collagen không mong muốn.
» Bài viết tham khảo: