Bạn đã biết hết nguyên nhân gây ra Nám Da?
Da mặt sạm nám là hiện tượng thường gặp ở nữ giới, tuy không nguy hiểm, nhưng lại làm giảm sắc đẹp ở chị em phụ nữ. Và sự xuất hiện của sạm nám đã khiến cho phái đẹp kém tự tin. Nghiên cứu chỉ ra có nhiều nguyên nhân gây sạm nám da mà nhiều người không hề biết.
Nám da là gì và các loại nám thường gặp ở phụ nữ
Nám da là các đốm hoặc mảng, hoặc kết hợp mảng-đốm xuất hiện trên da với màu nâu hay màu thâm vàng, mức độ đậm nhạt khác nhau. Phụ nữ thường gặp tình trạng nám da vùng mặt, cụ thể là ở hai bên má, ở trán, môi trên và cằm. Nám thường được phân loại theo diện tích xuất hiện trên bề mặt da và tương ứng với độ nông, sâu của chân nám trong các lớp biểu bì của da. Cụ thể:
- Nám mảng: Là nám xuất hiện thành mảng lớn trên da, mức nhẹ và vừa, với màu nâu khá nhạt. Chân nám nằm ở lớp nông dưới tầng biểu bì da.
- Nám đốm: Là những nốt nhỏ như đầu que diêm, rải rác với màu nâu sậm. Nám đốm còn được gọi là nám chân đinh bởi loại này có chân ăn sâu xuống tới các lớp dưới của tầng biểu bì da.
- Nám hỗn hợp: là khi xuất hiện cả 2 loại nám trên các vùng da, hoặc những nốt đốm xuất hiện nhiều trên một vùng da tạo thành mảng sậm màu. Với loại này thì thường chân nám đã ăn sâu vào đến lớp đáy – lớp trong cùng của biểu bì da.
Hiểu rõ bản chất của nám, mức độ chân nông/sâu vào da để có giải pháp đúng
Ngoài ra nám còn có các tên gọi theo vị trí vùng da như là nám râu. Đây là những đốm nám sẫm màu mọc quanh miệng, khu vực ria mép khiến bạn trông như mọc râu trên mặt. Nám râu chủ yếu là nám chân sâu.
Nguyên nhân gây ra nám có rất nhiều, tuy nhiên có thể tổng hợp lại thành 3 nhóm nguyên nhân chính
Nguyên nhân gây ra nám từ bên trong
Một trong những nguyên nhân gây ra nám là rối loạn nội tiết tố nữ – một loại hoocmon sinh dục do buồng trứng tiết ra. Sự thay đổi của hàm lượng estrogen và progesteron trong máu sẽ kích thích tế bào melanocyte tạo ra nhiều melanin dưới da gây nên nám da. Phụ nữ đến độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh yếu tố nội tiết bị suy giảm mạnh, do vậy thường phụ nữ ở độ tuổi này thường bắt đầu có nám.
Ngoài ra khi sử dụng 1 số loại thuốc làm thay đổi nội tiết tố như: thuốc tránh thai, thuốc điều trị bệnh Basedow, thuốc điều trị các tình trạng viêm nhiễm phụ khoa, thuốc kháng sinh trong thời gian dài cũng có thể gây ra rối loạn nội tiết tố.
Một số phụ nữ bị nám khi tuổi còn trẻ, thường xuất hiện dưới dạng tàn nhang - những đốm nhỏ có màu nâu nhạt hoặc sậm, vàng hoặc đen xuất hiện trên bề mặt da theo từng đám, không có kích thước nhất định, thường đậm màu hơn những vùng da xung quanh.
Hoặc do yếu tố di truyền, khi mắc bệnh mãn tính, hay cơ thể bị nhiễm độc từ thực phẩm, thuốc, mỹ phẩm… cũng có thể gây ra nám, đây cũng được coi là nguyên nhân gây ra nám từ bên trong.
Nguyên nhân gây ra nám từ bên ngoài
Khi sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, mỹ phẩm chứa chất cấm và gây ảnh hưởng tới lớp biểu bì da dẫn tới cơ chế sản sinh melanin bị rối loạn và sinh ra nám.
Rải rác trong lớp cơ bản là các tế bào melanocytes, sản sinh ra sắc tố melanin, một trong những chất đóng góp chính cho màu da. Chức năng chính của melanin là loại bỏ bức xạ tia cực tím mặt trời nhưng khi quá nhiều melanin hoặc phân bổ không đều sẽ sinh ra nám.
Những người sống và làm việc trong môi trường ô nhiễm, khói bụi, thường xuyên tiếp xúc ánh nắng mặt trời cũng có nguy cơ cao có thể sinh ra nám.
Nguyên nhân gây ra nám do lối sống
Ngoài nguyên nhân từ bên trong và bên ngoài, nám còn có các nguyên nhân do lối sống, ví dụ tâm lý căng thẳng, mệt mỏi, thức khuya, mất ngủ.
Hoặc thường xuyên sử dụng chất kích thích như rượu, bia, café, thuốc lá,… ăn uống thiếu vitamin và khoáng chất, ăn phải các loại thực phẩm không an toàn cũng là nguyên nhân về lối sống gây ra nám.
Khi hiểu được các nguyên nhân gây ra nám, chúng ta biết rằng giải pháp phòng ngừa và điều trị nám hiệu quả phải giải quyết được các nhóm nguyên nhân cơ bản gây ra nám.
Phòng ngừa nám, sạm da
Việc cung cấp đầy đủ vitamin cần thiết cho cơ thể như A, C, E, B12; uống nhiều nước, tránh thức ăn cay nóng, các loại rượu, bia… sẽ giúp bạn bù đắp cho cơ thể một lượng chất nhất định, tái tạo da và ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hormone, làm giảm nguy cơ xuất hiện nám.
Bạn không nên lạm dụng mỹ phẩm, đặc biệt là những mỹ phẩm tẩy trắng có chứa thành phần gây teo da như thủy ngân hoặc gây kích ứng viêm da như corticoid. Tránh căng thẳng, lo lắng, thức đêm và sử dụng kem chống nắng cũng là cách phòng ngừa nám hiệu quả.
Nguồn: Tổng hợp
Xem thêm: