Da đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể chúng ta. Và dĩ nhiên, da không phải là bất tử. Chúng được thay thế liên tục để đáp ứng được nhiệm vụ của mình. Cùng tìm hiểu quá trình tái tạo da để hiểu rõ hơn về làn da nhé.
Tái tạo da (Sừng hóa) là gì?
Tái tạo da (Sừng hóa) là quá trình các tế bào mới được sinh ra để thay thế cho các tế bào cũ trên da. Về cấu tạo làn da, các bạn có thể xem lại tại đây. Quá trình này diễn ra ở tầng trên cùng của da (Tầng biểu bì).
Tế bào mới của lớp biểu bì được sinh ra ở lớp đáy (thuộc lớp biểu bì) và sẽ được đẩy lên từng chút một. Nó khiến cho các tế bào cũ bong ra một cách tự nhiên. Thời gian diễn ra thường trong vòng 28 ngày đối với làn da của những người trong độ tuổi 20. Bên cạnh đó, chu kỳ này sẽ có xu hướng chậm dần nếu tuổi tác tăng dần. Đối với những người trong độ tuổi 30-40, quá trình này có thể mất đến hơn 40 ngày.
Tầm quan trọng của sừng hóa
Da giúp cơ thể chống chọi với các tác nhân bên ngoài. Chúng có thể bị tổn thương và già đi nhanh chóng. Dưới tác động của môi trường, việc tái tạo da là cực kỳ quan trọng.Tuy nhiên, chúng thỉnh thoảng sẽ có những sai lệch: quá nhanh hay quá chậm. Khi sừng hóa quá nhanh, các tế bào mới chưa kịp “trưởng thành”. Khi quá chậm, nó sẽ làm cho da chúng ta phải căng mình trước những tác động bên ngoài lâu hơn.
Cải thiện quá trình sừng hóa
Phần lớn những vấn đề liên quan đến các rắc rối về da đều bắt nguồn từ quá trình tái tạo da. Da cần được chăm sóc cẩn thận mỗi ngày, đầu tiên chính là từ chế độ ăn uống. Bạn cũng nên chú ý có những biện pháp khắc phục đối với tình trạng stress, ngủ không đủ giấc. Và đặc biệt, bạn cần phải duy trì trong một thời gian dài mới là điều quan trọng.
Bổ sung các loại thực phẩm hợp lý sẽ giúp da chúng ta ổn định hơn. Các loại thực phẩm như: protein, vitamin A, B6, B2, C, E, kẽm, chất xơ sẽ giúp da có được nền tảng phát triển tốt hơn. Dinh dưỡng rất quan trọng trong việc tái tạo da.
Một số loại thực phẩm bổ sung cũng có thể giúp tái tạo làn da. Nước đông trùng hạ thảo Hector Collagen với hàm lượng collagen cao, giàu vitamin cũng như Đông trùng hạ thảo sẽ giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Từ đó, giúp quá trình tái tạo làn da bền vững và ổn định hơn.
Xem thêm: