Từ cuộc sống, sức khỏe và nhan sắc của phụ nữ đều dễ bị ảnh hưởng trực tiếp bởi tình trạng rối loạn nội tiết tố. Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ thường có rất nhiều, nhưng sự tác động trực tiếp và phổ biến nhất phải kể đến 7 nguyên nhân sau đây:
Mục lục:
» 1. Ảnh hưởng của mỹ phẩm
» 2. Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi kéo dài
» 3. Độ tuổi
» 4. Thai kỳ
» 5. Các bệnh lý đặc trưng
» 6. Chế độ dinh dưỡng
» 7. Lối sống thiếu khoa học
1. Ảnh hưởng của mỹ phẩm
Rất ít người ngờ rằng việc sử dụng mỹ phẩm và hóa mỹ phẩm sai cách là nguyên nhân gây rối loạn nội tiết nữ hàng đầu. Khi bạn vô tình sử dụng những loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, có chứa thành phần gây hại trong thời gian dài, chúng sẽ dẫn đến việc rối loạn nội tiết, thậm chí dẫn đến những tình trạng nặng hơn như: mãn kinh sớm, suy giảm sinh lý và vô sinh. Bạn nên lưu ý một số thành phần sau đây để bảo vệ sức khỏe và hệ nội tiết của mình:
- Hoạt chất phthalates: Thường có trong những thành phần tạo mùi hương cho mỹ phẩm, phthalates có thể tồn tại trong máu, gây rối loạn hormone, làm mãn kinh sớm và gây vô sinh cho cả nam lẫn nữ.
- Thành phần có đuôi amine: Phổ biến trong các xà phòng dạng thỏi, chất bảo quản,... và có thể làm ảnh hưởng đến khả năng truyền tin của các hormone, ảnh hưởng đến hoạt động của nhiều mô và cơ quan khác nhau. Khi sử dụng lâu ngày còn gây độc hại cho gan, thận và tạo ra tế bào ung thư.
- Nhóm có đuôi phenol: Thành phần này có nhiều trong thuốc nhuộm tóc. Chúng có thể khiến cho nồng độ estrogen của cơ thể bạn bị xáo trộn, rối loạn gây ra nhiều vấn đề về sinh sản và sinh lý nữ.
Trên đây là 3 thành phần độc hại khá phổ biến mà bạn nên tránh xa khi lựa chọn mỹ phẩm để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nội tiết và sức khỏe tổng thể.
2. Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi kéo dài
Tiếp theo, căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự mất cân bằng nội tiết tố của chị em phụ nữ. Những lo âu, áp lực kéo dài khiến cho hoạt động của tuyến thượng thận suy giảm, từ đó dẫn đến sự biến động của hormone estrogen. Lúc đó, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, thường xuyên đau đầu, bốc hỏa, cơ thể còn bị tăng cân hoặc sụt cân không kiểm soát. Những lúc như vậy, cơ thể bạn cần nhất là sự thư giãn, xoa dịu tinh thần hoặc những biện pháp giải tỏa stress.
3. Độ tuổi
Tuổi tác cũng là một nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ chủ yếu. Ngoài giai đoạn biến động hormone khi bước qua tuổi dậy thì, những phụ nữ bước vào tuổi trung niên, sau khi lập gia đình sẽ thường đối diện với vấn đề rối loạn nội tiết nhiều hơn. Ngoài ra, những căng thẳng trong vấn đề hôn nhân gia đình hay áp lực chăm sóc con cái kéo dài cũng có thể khiến cho bạn rơi vào tình trạng rối loạn.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, phụ nữ sau 30 tuổi sẽ có nồng độ estrogen tăng cao, trong khi progesterone lại giảm. Sự mất cân bằng của 2 hormone nội tiết chính là nguyên nhân gây rối loạn nội tiết nữ phổ biến nhất.
4. Thai kỳ
Trong suốt cuộc đời của bạn, mức độ hormone có thể tăng và giảm một cách thất thường. Tuy nhiên, có những giai đoạn nhất định sẽ gây ra sự biến động mạnh mẽ và kéo dài việc rối loạn hormone. Cụ thể như khi bạn trong thai kỳ.
Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết ở phụ nữ khi mang thai là do sự thay đổi bất thường của nồng độ hormone estrogen. Trong 9 tháng thai nghén, nồng độ estrogen trong cơ thể của bạn sẽ tăng cao, gây nên những biến động về tâm lý, thể chất và cả ngoại hình. Chẳng hạn như là cảm giác thèm ăn, hay cáu gắt, lo lắng, cơ thể mệt mỏi đau nhức, da xuất hiện nhiều vấn đề như nổi mụn, sần sùi, khô và bong tróc. Một số ít trường hợp thì lượng estrogen lại sụt giảm gây thiếu hụt. Sự rối loạn nội tiết kéo dài cũng sẽ có những ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi.
5. Các bệnh lý đặc trưng
Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết ở phụ nữ còn có thể xuất phát từ những bệnh lý liên quan đến tuyến hoặc cơ quan sản xuất hormone, tất cả đều có thể ảnh hưởng xấu đến khả năng cân bằng nội tiết tố. Điển hình nhất là các khối u nội tiết, như: tuyến giáp, biểu mô vỏ thượng thận,tuyến yên hoặc tuyến thượng thận. Những khối u này dù lành tính hay ác tính đều sẽ tạo nên sự rối loạn điều tiết hormone trong cơ thể bạn. Ngoài các khối u, thì bất kỳ sự tăng trưởng, phát triển bất thường nào của tế bào tuyến giáp cũng có thể khiến bạn bị rối loạn nội tiết, chẳng hạn như cường giáp hoặc suy giáp. Một trường hợp hiếm gặp hơn, nhưng cũng là một nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ, đó là bệnh tự miễn. Trường hợp này xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn vô tình tấn công cơ quan sản xuất hormone, khiến nội tiết bị mất cân bằng. Tiểu đường tuýp 1 và addison chính là hai căn bệnh xuất phát từ hiện tượng tự miễn này và làm rối loạn nội tiết của nữ giới.
6. Chế độ dinh dưỡng
Nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ còn xuất phát từ chế độ dinh dưỡng. Ngoài tác dụng với sức khỏe, thì chế độ ăn của bạn luôn có sự liên quan mật thiết với hệ nội tiết. Khi bạn ăn uống kém khoa học, kém lành mạnh sẽ khiến cho một số hormone bị mất cân bằng, cụ thể như:
- Việc ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp, đồ cay nóng, thức ăn có nhiều đường và tinh bột, dầu mỡ sẽ khiến cho nồng độ estrogen trong cơ thể tăng cao. Nếu tình trạng này kéo dài, còn có thể gây ra hội chứng buồng trứng đa nang.
- Việc ăn kiêng quá mức, ăn quá ít, thiếu chất hoặc ăn quá nhiều cũng khiến cho cơ thể bị rối loạn nội tiết tố estrogen.
Do đó, nếu muốn ngăn ngừa sự rối loạn nội tiết tố, bạn cần thay đổi từ thói quen ăn uống, tuân theo chế độ dinh dưỡng lành mạnh, như vậy mới dễ cải thiện được những phiền toái mà rối loạn nội tiết gây ra.
7. Lối sống thiếu khoa học
Thường xuyên thức khuya, làm việc thâu đêm, ăn uống thất thường, không thường xuyên vận động thể dục thể thao,... là những nguyên nhân dẫn đến hiện tượng rối loạn hormone nữ phổ biến. Đặc biệt trong cuộc sống hiện đại, ai cũng hối hả chạy theo vòng quay của cuộc sống và ít có thời gian quan tâm đến bản thân. Lối sống thiếu khoa học, cộng với những áp lực cuộc sống đang khiến cho chị em phụ nữ ngày càng lão hóa nhanh hơn, dễ mất cân bằng nội tiết. Tình trạng này sẽ làm chất lượng sức khỏe lẫn tinh thần đều giảm sút.
Trong những lúc ấy, sản phẩm Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Collagen là giải pháp tuyệt vời để chị em có thể khôi phục lại năng lượng, cải thiện lại nhan sắc và nhựa sống tràn trề. Đây là loại thức uống bổ sung có thành phần được chiết xuất từ dược liệu quý đông trùng hạ thảo, collagen peptides, dưỡng chất HA cùng nước ép trái cây giàu vitamin C. Sản phẩm đem lại nguồn dưỡng chất đa dạng, vitamin dồi dào, thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp cải thiện nội tiết tố hiệu quả, tăng cường sinh lý, bồi bổ cơ thể và xua tan mệt mỏi, stress. Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Collagen còn là bí quyết gìn giữ sắc đẹp, cải thiện các vấn đề về da, ngăn ngừa lão hóa, đem lại cho chị em phụ nữ nét đẹp quyến rũ từ trong ra ngoài.
Được đóng chai tiện dụng, hương thơm cùng vị ngọt dễ uống, mỗi chai nước đông trùng hạ thảo Hector Collagen tràn đầy tinh chất sẽ giúp bạn đẩy lùi những nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết tố nữ.