Hiện nay, chứng rụng tóc đang ngày càng xảy ra phổ biến hơn và có dấu hiệu trẻ hóa, đặc biệt là rụng tóc nhiều ở nữ. Nhiều người thường nghĩ rằng, chứng rụng tóc chỉ xảy ra với nam giới. Nhưng thực tế, có không ít phụ nữ cũng đang đối mặt với tình trạng này. Rụng tóc nhiều ở nữ ngoài ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài, còn tác động khá lớn chất lượng cuộc sống. Vì thế mà việc hiểu về chứng rụng tóc nhiều ở nữ giới sẽ là một điều khá cần thiết.
Mục lục:
» 1. Mức độ phổ biến của chứng rụng tóc nhiều ở nữ
» 2. Nhận biết khi nào tóc rụng nhiều hơn bình thường
» 3. Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ
1. Mức độ phổ biến của chứng rụng tóc nhiều ở nữ
Rụng tóc là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước những tác động tiêu cực từ bên trong lẫn bên ngoài. Mỗi ngày, bạn có thể bị rụng từ 50 - 100 sợi tóc. Sau khi tóc rụng, tóc con sẽ mọc lên như một sự tuần hoàn, thay thế bù lại số lượng. Đây còn được gọi là chu kỳ rụng tóc sinh lý. Tuy nhiên, nếu tình trạng tóc bị rụng nhiều hơn mức bình thường và sau khi tóc rụng không thấy tóc con mọc lên, bạn có thể đã bị chứng rụng tóc nhiều ở nữ.
Theo nhiều nghiên cứu, chứng rụng tóc nhiều ở nữ hiện nay đang khá phổ biến, xảy ra cho gần 50% phụ nữ ở các độ tuổi khác nhau. Trong đó, khoảng 1-12% phụ nữ dưới 30 tuổi và 12-60% phụ nữ trên tuổi trung niên sẽ chịu tác động của việc rụng tóc. Chứng rụng tóc cũng thường phổ biến hơn với phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh. Nhưng thời gian gần đây, nhu cầu điều trị về rụng tóc nữ giới đang ngày một tăng với độ tuổi từ 25-40. Điều này đưa ra một báo động rằng: chứng bệnh này đang ngày càng trẻ hóa.
Mái tóc chính là niềm tự hào, sự tự tin và còn quyết định đến vẻ đẹp của người phụ nữ. Mặc dù không gây nên ảnh hưởng về mặt thể chất, nhưng chứng rụng tóc ở nữ khiến nhiều người bị tổn thương về mặt tâm lý. Rụng tóc, thưa tóc hoặc nặng hơn là hói đầu sẽ khiến bạn trở nên tự ti về ngoại hình, ngại giao tiếp, chất lượng công việc lẫn cuộc sống đều giảm sút. Vậy nên, bạn hãy quan tâm chăm sóc mái tóc của mình nhiều hơn, sớm phát hiện các dấu hiệu rụng tóc bất thường và kịp thời có biện pháp điều trị.
2. Nhận biết khi nào tóc rụng nhiều hơn bình thường
Như đã đề cập ở trên, một người khỏe mạnh có thể rụng từ 50-100 sợi tóc một ngày, lượng tóc rụng này sẽ nhanh chóng được bù đắp bằng lượng tóc con mới. Tuy nhiên, khi bạn cảm thấy lượng tóc rụng nhiều hơn mức bình thường, vương vãi khắp nơi, thì đó không còn là hiện tượng sinh lý bình thường nữa mà đã trở thành bệnh lý rụng tóc nữ, với những dấu hiệu sau:
- Tóc rụng nhiều khi gội đầu
Tóc rụng sau khi gội đầu là một hiện tượng sinh lý bình thường, phổ biến với tất cả mọi người. Vì khi bạn gội đầu, các nang tóc sẽ lỏng lẻo và dễ rụng hơn so với khi không gội. Một số lượng tóc bị rụng theo chu kỳ rụng tóc sinh lý sẽ theo lực cuốn của nước, tác động vật lý của tay bạn khi gội đầu mà rơi khỏi mái tóc. Gội đầu quá mạnh, chải tóc khi còn ướt cũng là những nguyên nhân khiến tóc bị rụng do ngoại lực. Tuy nhiên, nếu tóc rụng nhiều khi bạn không tác động mạnh hay gội đầu sai cách, thậm chí tóc rụng có thể vò thành một nắm nhỏ; kèm theo hiện tượng này diễn ra trong thời gian dài khiến tóc ngày càng mỏng đi thì bạn cần nên chú ý nhiều hơn. Vì đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc chứng rụng tóc nhiều ở nữ.
- Kết cấu tóc bị mỏng đi và thấy rõ da đầu
Chứng bị rụng tóc nhiều ở nữ có một số điểm khác biệt so với nam giới. Phụ nữ sẽ không bị rụng tóc theo kiểu khu vực hói đặc trưng, mà tóc sẽ rụng theo kiểu gây thưa thớt, làm cho kết cấu tóc bị mỏng đi, da đầu lộ rõ dần dần. Đỉnh đầu là vị trí mà tóc sẽ bị rụng trước và nhiều hơn những khu vực khác, sau đó tóc sẽ rụng lan tỏa sang hai bên khiến cho mái tóc bạn bị thưa và mỏng mặc dù đường tóc trán vẫn còn. Nếu bạn thấy tóc rụng nhiều khi chụp hình hay soi gương thấy tóc bị mỏng và thoáng lộ da đầu thì hãy nên tìm biện pháp khắc phục. Vì đây không còn là hiện tượng rụng tóc sinh lý bình thường nữa mà đã là dấu hiệu nghiêm trọng của chứng rụng tóc nữ.
- Xuất hiện những lọn tóc lớn khi chải hoặc vuốt bằng tay
Tóc cũng có tuổi thọ và vòng đời riêng của mình. Thông thường, một sợi tóc khỏe mạnh sẽ có “tuổi thọ” từ 2 đến 6 năm, sau đó tóc già sẽ rụng đi và tóc mới mọc lên thay thế. Chu trình sống của sợi tóc kết thúc tự nhiên mà không có lý do nào tác động. Vậy nên, hiện tượng tóc rụng do sinh lý sẽ thường rơi rớt từng sợi, thi thoảng vương trên nền nhà một vài sợi, trong lúc bạn gội đầu hoặc khi chải tóc chứ không hề rơi theo từng nhúm hay lọn. Nếu bạn chải hoặc vuốt tóc bằng tay mà thấy tóc rụng từng nhúm, số lượng rụng ngày càng nhiều có khi xuất hiện những lọn tóc lớn thì đây đã trở thành rụng tóc bệnh lý. Bệnh sẽ nặng hơn khi bạn chỉ vuốt tóc bằng tay cũng thấy tóc rụng nhiều vướng vào các kẽ tay, có thể vò thành từng lọn nhỏ. Khi đó, bạn nên tìm biện pháp cải thiện càng sớm càng tốt, để tránh bị ảnh hưởng bởi chứng tóc rụng nhiều ở nữ.
- Tóc rụng nhiều ngay cả khi khô và ướt
Dấu hiệu cho thấy bạn đang bị rụng tóc nhiều ở nữ còn được thể hiện qua tần suất rụng của tóc. Tóc sẽ rụng ngày càng nhiều, kể cả khi gội đầu tóc ướt hay cả khi khô. Bạn chỉ cần vuốt nhẹ các sợi tóc cũng vương theo kẽ thay và rơi rụng khỏi da đầu. Nếu quan sát, bạn sẽ thấy những sợi tóc của mình ngày càng mỏng yếu, giòn hơn dễ đứt và rụng cả gốc. Ngoài ra, bạn có thể kiểm tra xem mình có bị bệnh rụng tóc nhiều ở nữ hay không bằng cách lấy một lọn tóc khoảng 10 sợi ở vùng hay bị rụng rồi kéo mạnh. Nếu có trên 3 sợi tóc bị rụng thì chứng tỏ bạn đang bị chứng rụng tóc, nếu có từ 2-3 sợi rụng thì đây là dấu hiệu rụng tóc giai đoạn sớm. Bạn nên thay đổi cách chăm sóc tóc hoặc tìm hiểu nguyên nhân và sớm điều trị.
- Tóc rụng nhiều trên gối và chăn khi ngủ dậy
Bên cạnh những trường hợp rụng tóc kể trên, rụng tóc trong khi ngủ cũng là hiện tượng khá phổ biến. Trong khi bạn ngủ, tóc có thể bị rụng do ma sát hoặc kéo giật bởi chất liệu vỏ gối, do bạn xõa tóc đi ngủ và tóc bị tì đè rồi gãy rụng. Sáng hôm sau, vài sợi tóc vương trên gối hay chăn là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu tóc xuất hiện nhiều hơn trên gối, trong chăn và kéo dài sau đó thì bạn có thể đã bị rụng tóc nữ. Điều này cần phải khắc phục kịp thời để ngăn tình trạng tóc rụng nặng hơn, và sẽ rất mất thời gian để hồi phục.
3. Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ
Chứng rụng tóc nhiều ở nữ bị gây nên bởi nhiều nguyên nhân: các loại nấm da đầu, rối loạn nội tiết, bệnh lý hay viêm nhiễm đều có thể là yếu tố gây bệnh. Vấn đề rụng tóc có thể khắc phục sớm ngay tại nhà khi bạn thay đổi thói quen chăm sóc tóc, cải thiện chế độ dinh dưỡng, bổ sung các thực phẩm uống hỗ trợ về tóc,... Tuy nhiên, tình trạng tóc vẫn gãy rụng thường xuyên mà không hề cải thiện, dù bạn đã thử nhiều biện pháp, bạn hãy nên đi khám với bác sĩ chuyên khoa để sớm tìm được nguyên nhân cụ thể và có cách điều trị hiệu quả hơn.
Qua bài viết này, bạn hãy quan tâm chăm sóc mái tóc của mình nhiều hơn; đừng để chứng rụng tóc nữ trở thành nỗi ám ảnh trong cuộc sống và tâm lý của mình nhé!