Rụng tóc sau sinh là một vấn đề đem lại nhiều lo lắng cho các mẹ bỉm. Để có được cách cải thiện tốt nhất, bạn cần phải hiểu rõ các tác nhân gây nên tình trạng này. Mái tóc bồng bềnh chắc khỏe bỗng nhiên rơi rụng hơn mức bình thường cũng bởi những nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh phổ biến sau đây.
Mục lục:
» 1. Áp lực sau sinh
» 2. Quên chăm sóc bản thân
» 3. Ăn kiêng quá mức để lấy lại vóc dáng
» 4. Thiếu hụt vitamin và khoáng chất
» 5. Sụt giảm estrogen
1. Áp lực sau sinh
Theo thống kê, hầu hết 80-90% phụ nữ đều gặp phải hội chứng áp lực sau sinh, ảnh hưởng khá lớn đến tâm lý. Đặc biệt là với những mẹ bỉm chưa có nhiều kiến thức thai sản hay kinh nghiệm chăm con. Những áp lực kéo dài này là nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh hàng đầu hiện nay. Khi ở trong tình trạng này, cơ thể sẽ tự hình thành phản ứng bảo vệ bằng cách khiến hệ thần kinh nội tiết sản sinh ra chất trung gian ở thần kinh - chất P (Pain), chúng sẽ tấn công tế bào mầm tóc, gây hiện tượng rụng tóc nhiều và làm cho tóc bạc trước tuổi.
2. Quên chăm sóc bản thân
Ngoài ra, một thói quen không tốt xuất hiện ở đa số phụ nữ sau sinh chính là quên chăm sóc bản thân. Lần đầu làm mẹ, đa phần ai ai cũng sẽ quay cuồng với việc chăm sóc con nhỏ và quên sắp xếp thời gian dành cho chính mình.
Sau sinh, thể chất sẽ trở suy yếu rất nhiều, nếu không chăm sóc đúng cách có thể gặp phải tình trạng suy nhược, thiếu chất. Điều này không chỉ gây rụng tóc nhiều hơn mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Ngoài ra, việc quá bận rộn với con trẻ sẽ dễ khiến mẹ bỉm bỏ bê chăm sóc mái tóc, khiến cho tình trạng rụng tóc ngày một nặng hơn.
3. Ăn kiêng quá mức để lấy lại vóc dáng
Nguyên nhân rụng tóc sau sinh còn xuất phát từ sự ám ảnh về vóc dáng của các mẹ bỉm. Sự tăng cân, kém thon gọn khiến họ dễ buồn phiền và “lao ngay” vào chế độ ăn uống kiêng khem. Tuy nhiên, việc ăn uống thiếu hụt dưỡng chất này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, đặc biệt là nguồn dinh dưỡng của mái tóc.
4. Thiếu hụt vitamin và khoáng chất
Bên cạnh chế độ ăn uống thiếu chất, thì cơ thể mẹ bỉm sau sinh cũng thường bị thiếu vitamin và khoáng chất do phải trải qua quá trình sinh nở. Sau sinh, cơ thể sẽ thường bị thiếu máu, thiếu sắt, axit folic, vitamin B12 và một số khoáng chất khác. Những loại vitamin và khoáng chất này đều rất cần thiết cho quá trình nuôi dưỡng mái tóc. Nếu sự thiếu hụt không được bù đắp kịp thời, mái tóc sẽ dễ bị rụng
5. Sụt giảm estrogen
Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh phổ biến nhất phải nhắc đến chính là sự sụt giảm hormone estrogen. Nếu trong thai kỳ, lượng hormone này đạt ngưỡng cao nhất, thì sau khi sinh chúng lại sụt giảm một cách đột ngột, gây rối loạn hormone. Khi đó, hệ nội tiết bị mất cân bằng, khiến cho tế bào mầm tóc khó phát triển, nang tóc teo nhỏ, phá vỡ chu kỳ sinh trưởng của tóc. Hiện tượng tóc rụng liên tục sẽ xảy ra cho đến khi nào hormone được cân bằng trở lại.
Và một trong những cách để bạn cân bằng hormone sau sinh hiệu quả nhất chính là bổ sung những thực phẩm giúp cải thiện nội tiết tố nữ, kết hợp cùng việc sử dụng Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Collagen.
- Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Collagen là sản phẩm giúp cân bằng hormone nữ vô cùng hiệu quả, giúp mẹ bỉm sớm lấy lại sự cân bằng sau quá trình sinh nở.
- Sản phẩm còn chứa lượng collagen thủy phân hàm lượng cao, những collagen peptides này không chỉ giúp cải thiện làn da hư tổn sau sinh mà còn cung cấp collagen nuôi dưỡng mái tóc bóng mượt và chắc khỏe từ gốc đến ngọn.
- Lượng vitamin C từ nước ép trái cây giúp cho Nước đông trùng hạ thảo Hector Collagen có hương vị thơm ngon dễ uống, đồng thời giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn, chống lại các gốc tự do gây hại cho sức khỏe và mái tóc của bạn.
Với Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Collagen, vấn đề rụng tóc sẽ không còn là nỗi ám ảnh với các mẹ bỉm. Quan trọng nhất là bạn hãy luôn giữ tinh thần lạc quan, bình tĩnh nhìn nhận những nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh kể trên, từ đó tìm biện pháp cải thiện thích hợp.