Các món ăn tăng cường sinh lý luôn được nhiều người quan tâm bởi lợi ích mà chúng đem lại. Vậy đó là những món ăn gì và có dễ tìm mua - sử dụng hay không? Hãy cùng tham khảo qua những thông tin chia sẻ dưới đây nhé!
Mục lục:
» 1. Tầm quan trọng của các món ăn đối với việc cải thiện sinh lý
» 2. Các món ăn giúp tăng cường sinh lý ở nam và nữ giới
» 3. Bổ sung thực phẩm có chiết xuất từ tự nhiên
1. Tầm quan trọng của các món ăn đối với việc cải thiện sinh lý
Việc lựa chọn thực phẩm sử dụng mỗi ngày là rất quan trọng, vì những dưỡng chất có trong thực phẩm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dùng, bao gồm khả năng sinh lý. Mỗi món ăn đều chứa nhiều thành phần dưỡng chất khác nhau, và mỗi thành phần dưỡng chất sẽ đem lại những tác dụng khác nhau cho sức khỏe. Nếu chúng ta bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, sức khỏe sinh lý chắc chắn sẽ được cải thiện rõ rệt.
2. Các món ăn giúp tăng cường sinh lý ở nam và nữ giới
Có nhiều món ăn giúp tăng cường sinh lý nhanh chóng và hiệu quả, tiêu biểu như những món ăn dưới đây.
- Nam
+ Hàu tái chanh
Đối với nam giới, việc ăn hàu thường xuyên với liều lượng phù hợp sẽ giúp tăng hưng phấn, tăng ham muốn tình dục rõ rệt, bởi vì hàu giúp cho cơ thể của phái mạnh sản sinh ra các hormone dopamine, làm tăng kích thích và hỗ trợ sự bền bỉ cho phái mạnh.
+ Gà hầm sâm
Gà hầm sâm là món ăn quý giá, được đông y dùng để chữa bệnh yếu sinh lý, xuất tinh sớm vô cùng hiệu quả ở nam giới. Gà hầm sâm là một trong những món ăn tăng cường sinh lý được đánh giá cao nhất. Món ăn này có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị yếu sinh lý, giúp giảm tình trạng rối loạn hormone sinh dục, đồng thời hỗ trợ tăng chất lượng tinh trùng nhanh chóng.
+ Canh đông trùng hạ thảo hải sâm
Trong đông trùng hạ thảo và hải sâm đều có chứa hàm lượng vitamin dồi dào, đồng thời cung cấp cho cơ thể axit amin và khoáng chất cần thiết. Ngoài ra, hàm lượng dưỡng chất saponin trong đông trùng hạ thảo và hải sâm còn hỗ trợ thận hư, trợ dương dùng cho những người bị liệt dương hay suy giảm ham muốn tình dục.
+ Trứng gà hấp mật ong
Theo khoa học, trong trứng gà có chứa hàm lượng dưỡng chất rất dồi dào, hỗ trợ bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực cho nam giới. Hơn thế nữa, lòng đỏ trứng gà còn có khả năng cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Trong khi đó, mật ong là loại thực phẩm chứa hàm lượng magie và cacbon rất cao, từ đó hỗ trợ kích thích sản sinh testosterone giúp nâng cao chất lượng sức khỏe sinh lý. Vì thế, món trứng gà hấp mật ong sẽ là sự kết hợp tuyệt vời để cải thiện sinh lý hiệu quả.
+ Súp lơ xanh xào thịt bò
Súp lơ xanh xào thịt bò quả là một sự kết hợp tuyệt vời đối với sức khỏe và đặc biệt là sức khỏe sinh lý ở nam giới. Súp lơ xanh chứa hàm lượng axit folic dồi dào, giúp đẩy nhanh tốc độ sản xuất tinh trùng, tăng chất lượng tinh binh. Thịt bò là loại thực phẩm giàu kẽm, giúp thúc đẩy ham muốn tình dục và phòng tránh vô sinh.
+ Cà ri dê
Đây là món ăn tăng cường sinh lý mà cánh đàn ông ẫn phụ nữ đều rất yêu thích. Theo y học cổ truyền, thịt dê có tính nóng, giúp trừ hàn, bổ máu, đồng thời còn hỗ trợ bồi bổ cơ thể, tăng khả năng cường dương và kéo dài thời gian quan hệ đối với nam giới.
+ Lươn xào nghệ
Theo Đông y, lươn là loại thực phẩm có tính ôn, mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sinh lý cơ thể. Việc ăn thịt lươn thường xuyên sẽ giúp nam giới cải thiện các tình trạng khó chịu như: thận hư, phong thấp, đau nhức cơ thể, gân cốt tê mỏi,...
+ Cháo gà nấu đông trùng hạ thảo
Món ăn này đặc biệt rất tốt cho các quý ông muốn cải thiện sinh lý. Nhờ vào lượng dinh dưỡng dồi dào từ các thành phần như gà, đông trùng hạ thảo, món ăn này có thể dễ dàng cải thiện được cảm giác ham muốn.
- Nữ
+ Chim bồ câu hầm kỷ tử
Món ăn này thường được dùng cho những trường hợp cơ thể gầy yếu, hay gặp tình trạng mất ngủ, thần kinh bị suy nhược, huyết hư tắc kinh,… Thịt chim bồ câu rất giàu collagen, từ đó hỗ trợ điều hòa nội tiết tố, giảm tình trạng “khô hạn”, thiếu ham muốn ở nữ giới.
+ Gà tiềm đông trùng hạ thảo
Đông trùng hạ thảo chứa rất nhiều axit amin, vitamin và khoáng chất hỗ trợ cân bằng nội tiết tố cho cơ thể. Vì vậy, gà tiềm đông trùng hạ thảo có khả năng làm tăng ham muốn tình dục của phụ nữ, đặc biệt là các đối tượng sau khi sinh hoặc đứng trước giai đoạn tiền mãn kinh.
+ Đậu phụ rim tôm
Đậu phụ rim tôm là món ăn rất có lợi đối với sức khỏe sinh lý. Món ăn này có tác dụng làm tăng estrogen nội sinh, kích thích ham muốn tình dục, cải thiện các triệu chứng lãnh cảm hay yếu sinh lý ở nữ giới.
+ Yến chưng đông trùng hạ thảo
Đối với nữ giới có chức năng sinh lý kém, việc ăn tổ yến kết hợp với đông trùng hạ thảo có thể giúp tăng nội tiết tố trong cơ thể. Nhờ đó, món ăn này giúp cải thiện ham muốn và tránh bệnh rối loạn phụ khoa.
+ Đông trùng hạ thảo hầm bồ câu
Đây là món ăn tăng cường sinh lý giúp cải thiện nội tiết tố ở nữ rất hiệu quả. Dưỡng chất trong đông trùng hạ thảo và lượng collagen dồi dào trong bồ câu giúp tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ cải thiện những tình trạng chức năng sinh lý nữ giới, đẩy lùi đi quá trình lão hóa da.
+ Canh cải bó xôi nấu lươn
Lươn là loại nguyên liệu chứa rất nhiều collagen. Vì vậy, món ăn này có tác dụng bổ thận, cân bằng nội tiết tố cho phụ nữ yếu sinh lý sau sinh, đồng thời giảm đau lưng, nhức gân, tê khớp do ít vận động vì cao tuổi.
+ Canh đậu phụ nấu rong biển
Canh đậu phụ kết hợp cùng với rong biển có khả năng kích thích tình dục cho cả nam lẫn nữ do có chứa nhiều dưỡng chất như: mangan, vitamin B2, B12, C, D, E, K, Kali, Magie, canxi, iot, Niken, Silent, cùng chất xơ hòa tan.
+ Bào ngư nấu đông trùng hạ thảo
Cả bào ngư và đông trùng hạ thảo đều là thần dược cải thiện sức khỏe sinh lý. Đồng thời, món ăn này còn hỗ trợ ngăn ngừa sự lão hóa tự nhiên của chính cơ thể do yếu tố tuổi tác. Đó là lý do chị em phụ nữ không nên bỏ qua món ăn này để vừa khỏe vừa đẹp.
3. Bổ sung thực phẩm có chiết xuất từ tự nhiên
Bên cạnh những món ăn tăng cường sinh lý trên, bạn còn có thể bổ sung các thực phẩm chiết xuất thiên nhiên để cải thiện sức khỏe sinh lý hiệu quả hơn.
- Nước đông trùng hạ thảo Hector Sâm
Trên thị trường hiện nay, dòng sản phẩm Nước đông trùng hạ thảo Hector Sâm đang được rất nhiều người lựa chọn, để cải thiện sức khỏe nói chung và chức năng sinh lý nói riêng. Đây là sản phẩm có chứa chiết xuất đông trùng hạ thảo quý hiếm, giúp điều hòa sản sinh hormone testosterone ở nam giới, điều hòa khí huyết. Không chỉ vậy, sản phẩm này còn có chứa nhiều loại dược liệu bổ dưỡng khác, tiêu biểu như đẳng sâm, chùm ngây và đinh lăng. Nhờ đó, sản phẩm này sẽ giúp cải thiện sinh lý, bổ thận tráng dương, nâng cao chất lượng tinh trùng, đồng thời cải thiện bệnh hiếm muộn.
- Nước đông trùng hạ thảo Hector Collagen
Nước đông trùng hạ thảo Hector Collagen là sản phẩm chiết xuất từ đông trùng hạ thảo được phụ nữ tin dùng. Sản phẩm này là sự kết hợp hoàn hảo giữa đông trùng hạ thảo, collagen peptides, vitamin C và dưỡng chất HA. Do đó, sản phẩm này sẽ giúp bổ sung collagen, kích thích cơ thể tự sản sinh ra collagen, rất tốt cho việc ngăn ngừa lão hóa. Ngoài công dụng làm đẹp da, Nước đông trùng hạ thảo Hector Collagen còn giúp giảm tình trạng khô hạn, tăng độ đàn hồi và cải thiện sinh lý cho phái nữ.
Trên đây là các món ăn tăng cường sinh lý đáng tham khảo nhất. Tuy nhiên, để có thể đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên kết hợp với chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi khoa học.