Chứng rối loạn hormone nữ là hiện tượng xảy ra rất phổ biến bởi đặc điểm sinh lý và cơ địa của mỗi người. Khi mắc phải, hormone của phái nữ sẽ bị mất cân bằng, đem lại nhiều sự phiền toái về cuộc sống lẫn tinh thần và sức khỏe. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này, và giúp chị em phụ nữ có biện pháp khắc phục hiệu quả nhất nhé.
Mục lục:
» 1. Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?
» 2. Biểu hiện của rối loạn nội tiết ở nữ
» 3. Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ
» 4. Rối loạn nội tiết tố nữ có nguy hiểm không?
» 5. Cách hỗ trợ điều trị rối loạn nội tiết tố nữ
1. Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?
Rối loạn nội tiết nữ là tình trạng nồng độ các hormone trong cơ thể tăng lên hoặc giảm xuống bất thường, thường gặp nhất hormone estrogen. Nội tiết tố nữ có sự liên hệ mật thiết đối với sức khỏe của nữ giới, quyết định đến vóc dáng, vẻ đẹp làn da, mái tóc. Đồng thời, điều này còn tác động trực tiếp đến khả năng sinh sản, chức năng sinh lý của phụ nữ. Hệ thống nội tiết còn có chức năng tiết ra các hormone theo máu đi đến các tế bào và cơ quan trong cơ thể, truyền báo thông tin, kiểm soát các hoạt động và chức năng. Cho nên, khi phụ nữ bị rối loạn nội tiết, chúng sẽ kéo theo hàng loạt các vấn đề nghiêm trọng và đem lại sự phiền toán không nhỏ.
2. Biểu hiện của rối loạn nội tiết ở nữ
Mặc dù rối loạn hormone ở nữ giới sẽ đem lại rất nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tinh thần của bạn, nhưng nếu sớm phát hiện và điều trị, tình trạng có thể được cải thiện. Khi nhận thấy những biểu hiện sau đây xuất hiện, bạn cần đi khám ngay hoặc thay đổi thói quen sống để sớm được tìm được hướng cải thiện:
- Nổi mụn bất thường trên da: Khi bị rối loạn hormone nữ, mụn sẽ là vấn đề đầu tiên mà cơ thể báo động cho bạn. Những nốt mụn thường xuất hiện ở cằm, xương hàm với dạng nốt nang, mụn bọc hoặc mụn mủ. Tình trạng này có thể chuyển nặng hơn với dạng sưng tấy, ửng đỏ.
- Bị đau đầu thường xuyên: Triệu chứng đau nửa đầu sẽ hành hạ bạn thường xuyên nếu bạn bị mất cân bằng hormone. Cơn đau nhói sẽ diễn ra đột ngột ở một nửa bên đầu, không có dấu hiệu báo trước và cứ âm ỉ kéo dài trong một khoảng thời gian khiến bạn rất khổ sở.
- Mất ngủ: Nếu như bạn không sử dụng cà phê, trà hoặc những chất kích thích mà vẫn thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không ngon thì đây có thể là chứng mất ngủ do rối loạn nội tiết gây nên. Bởi vì điều này sẽ khiến nồng độ estrogen suy giảm, làm chất lượng giấc ngủ của bạn cũng bị ảnh hưởng theo.
- Cơ thể tiết nhiều mồ hôi: Khi bị rối loạn nội tiết, bạn cũng sẽ thấy cơ thể tiết nhiều mồ hôi hơn. Vì sự mất cân bằng hormone khiến cho việc truyền thông tin bị sai lệch, từ đó sẽ làm cho các tuyền mồ hôi bị rối loạn.
- Cân nặng thay đổi: Khi việc truyền thông tin sai lệch, chúng cũng khiến cho não bộ nhận được thông tin bạn đang bị đói. Ở trường hợp rối loạn loạn nội tiết tố nữ, bạn sẽ cảm thấy thèm ăn hơn bình thường, ăn nhiều không thấy no, dẫn đến tăng cân không kiểm soát; đồng thời còn tích mỡ gây béo bụng.
- Giảm ham muốn tình dục: Cảm giác thăng hoa trong quan hệ vợ chồng được tạo nên bởi nồng độ estrogen của bạn, khi loại hormone này bị rối loạn, chúng sẽ ảnh hưởng đến chuyện chăn gối không nhỏ. Âm đạo bị khô, ngứa sẽ khiến cho việc giảm ham muốn tình dục xảy ra và ảnh hưởng không nhỏ đến mối quan hệ của bạn.
- Các dấu hiệu suy giảm nữ tính: Hormone còn là yếu tố quyết định đến sự nữ tính của bạn. Thế nên khi bị mất cân bằng, chúng cũng sẽ khiến tính nữ suy giảm. Lông mọc sẽ nhiều hơn, tuyến vú kém phát triển, giọng nói trầm và vóc dáng cũng mất đi sự uyển chuyển.
3. Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ
Khi nhận thấy cơ thể có những dấu hiệu kể trên thì có thể bạn đang rơi vào giai đoạn rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ. Bạn cần phải sớm tìm ra nguyên nhân để khắc phục kịp thời, phổ biến nhất là do 7 tác nhân sau:
- Ảnh hưởng của mỹ phẩm: Mỹ phẩm, hóa mỹ phẩm là những thứ không thể nào thiếu trong cuộc sống của chị em phụ nữ, và đây cũng là nguồn có thể khiến cho hormone nội tiết của bạn bị rối loạn. Nếu chị em vô tình sử dụng phải những loại mỹ phẩm có chứa thành phần độc hại như: hoạt chất phthalates, thành phần mỹ phẩm có đuôi anime, nhóm có đuôi phenol,... bạn hãy kiểm tra lại một lần nữa và tìm đến bác sĩ để xin lời khuyên nhé.
- Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi kéo dài: Những lo âu, áp lực trong công việc, stress kéo dài chính là nguyên nhân khiến hoạt động của tuyến thượng thận bị suy giảm, từ đó gây ra sự mất cân bằng hormone trong cơ thể.
- Độ tuổi: Bên cạnh những yếu tố tác động bên ngoài, thì tuổi tác cũng là nguyên nhân khiến cho nội tiết rối loạn. Khi bước qua tuổi trung niên, lượng estrogen tự nhiên trong cơ thể sẽ giảm dần, nếu bạn không bổ sung hoặc bù đắp có thể gây ra thiếu hụt, dẫn đến việc mất cân bằng hormone kéo theo nhiều ảnh hưởng khác.
- Thai kỳ: Khi mang thai, nồng độ estrogen của phụ nữ sẽ tăng cao nhất và sẽ giảm lại ở mức bình thường sau quá trình sinh nở. Bạn sẽ nhận thấy rất nhiều sự thay đổi từ tâm lý cho đến thể chất. Vậy nên, trong giai đoạn này, phụ nữ cần phải được quan tâm chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ hơn những lúc bình thường.
- Các bệnh đặc trưng: Vấn đề phụ nữ bị rối loạn nội tiết còn có thể xuất phát từ những căn bệnh về hệ nội tiết. Phổ biến nhất là ung thư tuyến giáp, u tuyến yên, u tuyến thượng thận, u nang buồng trứng, suy tuyến giáp,...Với những nguyên nhân này, bạn cần đi thăm khám sớm và điều trị kịp thời.
- Chế độ dinh dưỡng: Một chế độ dinh dưỡng kém khoa học, thiếu lành mạnh cũng sẽ khiến hormone trong cơ thể bạn bị ảnh hưởng. Việc ăn quá nhiều đồ ăn chế biến sẵn, thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường và tinh bột sẽ khiến estrogen tự nhiên tụt giảm không phanh.
- Lối sống thiếu khoa học: Song song với chế độ dinh dưỡng thiếu hụt, thì việc thức khuya, làm việc thâu đêm, sử dụng nhiều chất kích thích, rượu bia, thuốc lá cũng sẽ khiến cho hormone nữ bị suy giảm. Nếu bạn đang có lối sống như vậy, hãy tìm cách thay đổi để cân bằng lại nội tiết tố nhé.
4. Rối loạn nội tiết tố nữ có nguy hiểm không?
Rối loạn nội tiết tố ở nữ có phải là một vấn đề nguy hiểm không? Thực sự mức độ nghiêm trọng còn tùy thuộc vào cơ địa và vấn đề xảy ra với bạn. Ngoài ra, việc này còn phụ thuộc vào việc điều trị của bạn sớm hay muộn. Nhưng để hiểu được tầm quan trọng của việc nhận biết sớm, bạn hãy đọc qua 5 ảnh hưởng phổ biến của rối loạn nội tiết tố sau đây:
- Ảnh hưởng đến nhan sắc: Rối loạn nội tiết là một trong những con đường ngắn nhất dẫn đến sự lão hóa, khiến nhan sắc của bạn “tụt dốc” không phanh. Nội tiết rối loạn khiến mụn, nám, tàn nhang, nếp nhăn nhanh chóng xuất hiện ra ngoài. Nếu không sớm cải thiện, chúng sẽ để lại những khiếm khuyết trên da, ảnh hưởng đến vẻ đẹp và cả sự tự tin của nữ giới.
- Ảnh hưởng đến tuyến vú: Hai loại hormone estrogen và progesterone là những hormone ảnh hưởng đến sự phát triển và hoạt động của tuyến vú. Khi bị mất cân bằng, chúng có thể gây ra các vấn đề như đau tức vú, xơ nang tuyến vú ở phụ nữ. Tình trạng này tức thời không gây nguy hiểm, nhưng nếu kéo dài có thể chuyển thành ung thư vú, căn bệnh ác tính có tỷ lệ tử vong khá cao hiện nay.
- Kích thích cảm giác thèm ăn, tăng cân: Rối loạn nội tiết ở nữ còn khiến bạn bị tăng cân khó kiểm soát. Đáng ngại hơn là sự tăng cân đi kèm với việc tích mỡ, có thể gây nên nhiều căn bệnh như tiểu đường, tim mạch và đột quỵ.
- Kinh nguyệt thất thường: Sự bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt cũng bị gây ra bởi tình trạng rối loạn nội tiết nữ. Thường việc này sẽ làm cho kỳ kinh không ổn định, rong kinh, và còn gây nên cảm giác đau bụng, đau nhức xương khớp. Chúng sẽ khiến bạn cảm thấy khá khó chịu và bất tiện trong sinh hoạt.
- Rối loạn kéo dài có thể gây ảnh hưởng buồng trứng: Chu kỳ rụng trứng của bạn có thể bị ngưng trệ do rối loạn hormone nữ. Nếu trong một thời gian dài không rụng trứng, quá trình trao đổi chất sẽ bị rối loạn theo, nội mạc tử cung tăng sản, không có sự đối kháng theo chu kỳ của progesteron. Điều này sẽ gây nên bệnh ung thư nội mạc tử cung, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của phụ nữ, thậm chí là gây vô sinh.
5. Cách hỗ trợ điều trị rối loạn nội tiết tố nữ
Dù có thể gây ra nhiều vấn đề đáng ngại, nhưng bạn cũng không cần quá lo lắng. Khi phát hiện bản thân đang gặp vấn đề về rối loạn nội tiết, hãy áp dụng những cách sau đây để có thể khắc phục kịp thời sớm ngăn chặn những rủi ro:
- Thiết lập lối sống lành mạnh: Một lối sống lành mạnh không chỉ giúp bạn cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết ở nữ mà còn giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể. Bạn hãy sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế chất kích thích rượu bia và thuốc lá, thực hiện chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao để giúp bản thân luôn tươi trẻ và đầy năng lượng.
- Uống đủ nước: Bạn hãy luôn đảm bảo cơ thể được bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để quá trình điều tiết hormone và trao đổi chất được diễn ra suôn sẻ. Ngoài nước lọc, bạn còn có thể bổ sung nước thông qua các loại thức uống cân bằng nội tiết hiệu quả như: nước ép cà rốt, nước ép lựu, rau má hoặc trà xanh.
- Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ: Sự lạc quan, yêu đời, sống tích cực không chỉ là cách chữa rối loạn nội tiết ở nữ, mà còn là bí quyết giúp bạn duy trì tuổi thanh xuân. Lời khuyên là hãy giúp bản thân thư giãn bằng cách tham gia nhiều hoạt động xã hội, đi du lịch, dành thời gian cho sở thích cá nhân và học cách đối mặt với căng thẳng.
- Ngủ đủ giấc: Bạn hãy cố gắng thu xếp công việc, sinh hoạt để cơ thể được ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Ngoài ra việc cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách hạn chế các chất kích thích như cà phê, trà xanh, không sử dụng thiết bị điện tử cận giờ ngủ cũng rất cần thiết.
- Bổ sung đủ lượng sắt: Khi gặp các vấn đề về rối loạn nội tiết, phụ nữ cùng cần bổ sung đầy đủ chất sắt và acid folic. Vì rối loạn hormone luôn kéo theo những bất ổn về kinh nguyệt, thiếu máu, thiếu sắt sẽ khiến cơ thể bị suy nhược, xanh xao, dễ bị rối loạn tiêu hóa và ngộ độc. Do đó, bạn đừng quên bổ sung sắt thông qua các viên uống hoặc thực phẩm hàng ngày nhé.
- Luyện tập thể thao: Tập thể dục có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của một người và là một cách chữa rối loạn nội tiết ở nữ hiệu quả. Đây còn là biện pháp hữu hiệu để giúp xua đi căng thẳng, mệt mỏi và áp lực trong công việc lẫn cuộc sống hàng ngày. Bạn không nhất thiết phải tập các bài tập vận động mạnh, mà có thể chọn lựa một bộ môn mà mình yêu thích và cảm thấy phù hợp.
- Sử dụng các sản phẩm bổ sung có nguồn gốc từ thiên nhiên, uy tín: Trong quá trình điều trị rối loạn nội tiết tố nữ, chắc hẳn không thể thiếu sự trợ giúp của các sản phẩm bổ sung có nguồn gốc từ thiên nhiên. Những sản phẩm này không chỉ giúp quá trình cân bằng nội tiết diễn ra nhanh chóng, hiệu quả hơn mà còn giúp ổn định nội tiết lâu dài, cải thiện những vấn đề xấu gây ra bởi sự rối loạn hormone. Lựa chọn này đồng thời cũng bổ sung nguồn dinh dưỡng thiếu hụt cho cơ thể.
Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Collagen là một sản phẩm lý tưởng để giúp cân bằng nội tiết, duy trì sự trẻ khỏe bền lâu trong cuộc sống hiện đại và bận rộn. Mỗi chai nước đông trùng hạ thảo Hector Collagen đều chứa đầy những tinh chất quý giá như chiết xuất từ đông trùng hạ thảo hàm lượng cao, collagen peptides dồi dào, bổ sung thêm dưỡng ẩm HA và nước ép trái cây giàu vitamin C. Việc sử dụng sản phẩm thường xuyên sẽ đem lại cho bạn làn da căng bóng, mịn màng, sạch mụn và không còn xuất hiện nám, tàn nhang. Chỉ sau 60 ngày sử dụng, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt về vấn đề rối loạn nội tiết tố, cơ thể không còn mệt mỏi, kinh nguyệt ổn định, tràn đầy sức sống. Ngoài ra, lượng dinh dưỡng dồi giàu, đa dạng của Nước đông trùng hạ thảo Hector Collagen còn giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường sức đề kháng, cải thiện sinh lý, ngăn ngừa những căn bệnh nguy hiểm và đem lại sức bền dẻo dai.
Vấn đề mất cân bằng nội tiết sẽ không còn đáng lo ngại, nếu như bạn để ý được những triệu chứng và tìm ra được cách cải thiện hiệu quả hơn. Đặc biệt với sự hỗ trợ của Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Collagen, bạn không chỉ đánh bay những muộn phiền của rối loạn nội tiết tố nữ, mà còn duy trì được thanh xuân và sức khỏe bền lâu.