Mật ong pha nước ấm có tác dụng gì với dạ dày?

Việc uống nước ấm với mật ong không phải là một điều gì xa lạ, đây đã là một phương pháp hiệu quả giúp điều trị hữu ích một số căn bệnh ngay tại nhà. Vậy cụ thể uống mật ong với nước ấm có tác dụng gì? Bạn đã biết chưa?

Mục lục:

» 1. Nên sử dụng mật ong pha nước ấm vào thời điểm nào trong ngày?

» 2. Mật ong pha nước ấm có tác dụng gì?

1. Nên sử dụng mật ong pha nước ấm vào thời điểm nào trong ngày?

Trong tất cả những cách sử dụng mật ong, thì một ly mật ong pha với nước ấm lại vô cùng đơn giản nhưng đem lại nhiều hiệu quả bất ngờ. Cách tốt nhất để bảo toàn lượng dưỡng chất của mật ong là pha với nước ấm khoảng 40 - 45 độ C.

Có thể bạn đã từng nghe thấy một vài lời khuyên về việc nên uống một ly mật ong pha nước ấm vào buổi sáng vì đây là thời điểm tuyệt vời để mật ong phát huy tác dụng. Khi bạn pha mật ong với nước ấm vào sẽ giúp cơ thể tăng tốc độ trao đổi chất, thanh lọc cơ thể sau một đêm dài và cung cấp nguồn năng lượng mới để bạn làm việc hiệu quả hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể uống mật ong pha nước ấm khi bụng đói, vắt thêm một ít nước chanh vào  để tạo nên một thức uống detox vô cùng hiệu quả đấy.

2. Mật ong pha nước ấm có tác dụng gì?

Khi hỏi mật ong pha nước ấm có tác dụng gì, nhiều chị em phụ nữ sẽ nghĩ ngay đến việc giảm cân. Đó cũng là công dụng vô cùng được yêu thích ở loại thức uống này. Tuy nhiên, đây chỉ một phần nhỏ mà thôi, vì thực tế mật ong pha nước ấm còn có thể đem lại nhiều điều hơn thế nữa:

Tăng cường hệ miễn dịch

Một lợi ích tuyệt vời của việc uống nước ấm pha với mật ong là giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giúp chống lại những cơn ốm vặt. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn tuyệt vời và là một nguồn vô cùng phong phú các loại vitamin, enzyme và khoáng chất khác. Đây là lý do tại sao sự kết hợp này cũng là một chất tăng cường miễn dịch hiệu quả. Ngoài ra, các đặc tính chống oxy hóa có trong mật ong hỗ trợ hiệu quả trong việc chống lại các gốc tự do có trong môi trường, được biết là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.

Thanh lọc cơ thể

Việc uống mật ong với nước ấm có tác dụng gì cho việc thanh lọc cơ thể? Bạn có thể hình dung, mật ong pha với nước ấm tạo nên một hỗn hợp có thể thanh lọc những chất có hại tồn đọng trong cơ thể, đặc biệt là khi thêm vào ít nước chanh vào hỗn hợp. Một ly nước ấm mật ong vào sáng sớm sẽ là một thức uống vô cùng bổ dưỡng để giúp bạn có một cơ thể khỏe khoắn, tươi mới và ngăn ngừa được một số bệnh.

Giảm đau họng

Vào những thời điểm giao mùa, thời tiết ẩm ương, bạn cũng có thể tận dụng ly nước ấm mật ong như một loại thuốc bổ giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ hệ hô hấp, đặc biệt là giúp bạn tránh khỏi những cơn ho. Mật ong luôn được đánh giá cao về hiệu quả ngăn chặn các cơn cảm cúm, ho khan hay ho có đờm. Không gì tốt hơn một ly nước mật ong vào buổi sáng, giúp xoa dịu các cơn đau nhức và khó chịu do bệnh viêm họng gây ra. Mật ong cũng có tác dụng làm ấm họng, trong khi nước ấm giúp làm dịu sự đau buốt. Đây là phương thuốc hữu hiệu với các chứng ho đối với tất cả mọi người.

Giảm cân hiệu quả

Nỗ lực giảm cân là lý do phổ biến nhất để bất kỳ ai uống một cốc nước ấm và mật ong vào mỗi buổi sáng, điều này đã được chứng minh bởi các nghiên cứu thực tiễn. Khi bạn hòa mật ong với một chút nước chanh sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất, đồng thời mang đến tác dụng làm đầy dạ dày và tạo cảm giác no lâu hơn. Đây là một trong những lý do chính tại sao sau khi dùng thức uống này, mọi người đều nhận thấy là cảm giác tràn đầy năng lượng rõ rệt. 

Điều chỉnh đường huyết

Việc “uống mật ong với nước ấm có tác dụng gì với người bệnh tiểu đường hay không?” cũng là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm. Mặc dù mật ong có vị ngọt cao, nhưng lượng đường có trong mật ong là khá thấp, với 30% glucose và 40% là fructose, vì thế mà có thể giúp hỗ trợ lượng cholesterol và điều chỉnh lượng đường trong máu hiệu quả.

Khi bị hạ đường huyết, người bệnh dễ rơi vào tình trạng choáng váng, lúc này một ly nước ấm pha mật ong sẽ là phương pháp chữa trị hiệu quả, giúp đường máu người bệnh ổn định trở lại, hạn chế trường hợp xấu xảy ra. Đây là một giải pháp an toàn, hiệu quả mà không kém phần đơn giản mà mỗi gia đình có người mắc bệnh cần ghi nhớ.