Dấu hiệu của việc già đi là xuất hiện các nếp nhăn và các đốm nâu. Thời gian càng trôi qua da bạn ngày càng mất đi sự đàn hồi, căng mịn. Nguyên nhân lão hóa là gì? Làm thế nào để hạn chế sự lão hóa?… Đây luôn là những câu hỏi khiến chị em đau đầu.
Hiểu đúng các nguyên nhân gây ảnh hưởng lên cấu trúc và chức năng của da có thể giúp chúng ta lựa chọn phương pháp điều trị và ngăn ngừa thích hợp.
1. Nguyên nhân gây lão hoá da
1.1. Lão hóa nội sinh
Lão hóa theo thời gian đó là quá trình lão hoá tự nhiên của toàn bộ các cơ quan trong cơ thể theo thời gian.
Hao hụt collagen:
Càng lớn tuổi các sợi collagen sẽ mất dần, các sợi đàn hồi (elastin) thượng bì bị teo mỏng đi, quá trình sản sinh tế bào bị giảm xuống. Đáng kể, collagen tự nhiên lại không tự sản sinh hoặc tổng hợp nếu không có sự hỗ trợ, tác động từ bên ngoài.
Việc thiếu hụt collagen là một trong những nguyên nhân chính khiến các liên kết trên da bị đứt gãy, dẫn đến tình trạng da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, sạm, nám…
Lưu thông máu kém:
Lưu thông máu kém là việc vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxi đến bề mặt da bị cản trở. Đặc trưng của làn da hồng hào khi còn trẻ bị biến mất, thay bằng làn da xỉn màu.
1.2.Lão hoá ngoại sinh:
Ánh sáng mặt trời: Tia UVB, UVA sẽ phá vỡ các cấu trúc collagen và elastin trong tế bào da, khiến da dễ bị sạm, đen.
Ô nhiễm môi trường: khói thuốc, bụi bẩn, da dễ bị viêm nhiễm gây mụn, dễ ửng đỏ hơn. Thời tiết nóng bức da mất ẩm khiến bề mặt da thô ráp, bong tróc, nứt nẻ, thậm chí xỉn màu, kém sức sống.
Lạm dụng mỹ phẩm: Việc sử dụng mỹ phẩm quá nhiều, mỹ phẩm không an toàn, kem trộn sẽ nhiễm độc tố dẫn đến da trở nên xấu hơn, mất đi khả năng miễn dịch.
Sử dụng chất kích thích: Uống rượu bia, thuốc lá, nicotin – thành phần chính trong khói thuốc và một số thành phần hóa học khác là nguyên nhân gia tăng các gốc tự do ở da, đẩy nhanh quá trình oxi hoá
Ngoài ra thức khuya, dậy muộn, áp lực căng thẳng cuộc sống, công việc, thiếu ngủ, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng,... cũng góp phần đẩy nhanh quá trình lão hoá da.
2. Dấu hiệu rõ ràng nhất của làn da đã và đang lão hoá da
2.1.Nếp nhăn, nếp gấp:
Dấu hiệu rõ nhất để nhận biết lão hóa da là nếp nhỏ và nếp nhăn. Các nếp này xuất hiện ở các vùng khác nhau của gương mặt như vết chân chim ở vùng mắt, nếp nhăn vùng trán và ở vùng má. Trên trán, các nếp nhăn trở nên dễ nhận thấy như các đường nằm ngang, gây ra khi gương mặt biểu thị cảm xúc và trở nên rõ ràng hơn theo thời gian. Việc cười nhiều, hay nhăn mặt và tuổi tác theo thời gian các nếp nhăn ở vùng mắt sẽ biểu hiện rõ hơn.
Các nếp nhăn sâu hơn được hình thành giữa mũi và miệng được gọi là các nếp gấp. Chúng được liên kết với sự chùng xuống của da và thường gắn liền với sự giảm thể tích da.
2.2. Da khô, bông tróc:
Da nhăn thường kèm theo khô vì khi da bị nhăn, khả năng phản xạ ánh sáng sẽ kém khiến da hấp thu tia cực tím nhiều hơn, khả năng giữ nước giảm sút nên da sẽ trở nên khô hơn.
Khi da bị lão hóa, lớp sừng bị tác động dần dần bởi quá trình lão hóa bên trong và các yếu tố bên ngoài khiến chức năng bảo vệ da bị tổn thương. Da không được giữ ẩm hiệu quả đây cũng là nguyên nhân da trở nên khô và thô ráp dẫn đến lão hoá da.
2.3. Da nhão mất tính đàn hồi:
Khi tuổi cao, da sẽ bị mất đi các sợi Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin – là những mô liên kết tạo bộ khung vững chắc cho da gọi là cấu trúc nền. Khi cấu trúc nền bị hư tổn, da bị chùng xuống, không còn căng mịn, mất tính đàn hồi.
2.4. Da nám, sạm, tàn nhang:
Khi bước qua tuổi 30, nội tiết tố trong phụ nữ có nhiều thay đổi cùng với những tác nhân bên ngoài như ánh sáng mặt trời, thói quen sống không lành mạnh khiến các sắc tố melanin nằm sâu bên trong lớp đáy biểu bì của da tăng sinh bất thường tạo ra hắc tố trên bề mặt, hay gọi là nám da, tàn nhang. Đây cũng là một biểu hiện rõ rệt của lão hoá da.
Đó là lý do các chuyên gia da liễu đều khuyên rằng, phụ nữ cần bắt đầu quy trình chống lão hóa da càng sớm càng tốt, lý tưởng nhất là ngay từ thuở đôi mươi.
3.Làm thế nào để hạn chế lão hoá da?
3.1 Bên ngoài
Sử dụng kem chống nắng: Bạn có chăm sóc da tốt nhưng đừng quên sử dụng kem chống nắng, áo khoác khi ra ngoài để tránh các tác động từ bên ngoài môi trường như ánh nắng, khói bụi, ô nhiễm. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF dao động từ 30 – 50 để tăng cường khả năng chống lại tia UVA.
Đảm bảo chế độ dinh dưỡng: Sử dụng các loại thực phẩm, rau củ quả chứa nhiều collagen như việt quất, cá hồi, cà rốt, đậu, thực phẩm có màu đỏ, các loại rau màu xanh đậm, đậu nành, bắp cải… hạn chế đến mức tối đa các chất kích thích như rượu bia, đồ ăn cay nóng, đường, tinh bột…
Thói quen sinh hoạt: Bạn nên tập thói quen ngủ sớm, uống nhiều nước, luyện tập cơ da mặt săn chắc bằng việc massage mặt và vỗ nhẹ trên da trong khi dưỡng da hằng ngày.
3.2. Bên trong
Bổ sung dưỡng chất cần thiết: Bổ sung vitamin E, vitamin C để ngăn ngừa lão hóa da và chống lại tác động oxy hoá của gốc tự do.
Tăng cường cung cấp collagen: Bổ sung collagen vào chế độ sinh hoạt hằng ngày là một trong những phương pháp ngăn ngừa lão hóa da tốt nhất, đặc biệt đối với phụ nữ ở độ tuổi trên 30. Sử dụng các loại thực phẩm chức năng giúp tăng cường collagen như viên uống trẻ hoá tăng cường collagen, thực phẩm có hàm lượng omega-3 cao… là một trong số những giải pháp hữu hiệu.
Bổ sung collagen an toàn hiệu quả bằng việc sử dụng sản phẩm Hector collagen
Hector collagen - Nước đông trùng hạ thảo kết hợp collagen sản phẩm chứa hàm lượng cao đông trùng hạ thảo, 5000 đơn vị collagen pep tít từ cá, nước ép trái cây tươi hàm lượng C cao và dưỡng chất HA.
- Đông trùng hạ thảo không chỉ bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khoẻ mà còn giúp kích thích cơ thể tăng sản sinh collagen tự nhiên, tăng hấp thụ collagen và chống lại quá trình oxi hoá.
- Polysaccharides, một nhóm các hợp chất sinh học có nhiều trong đông trùng hạ thảo, đã được khoa học chứng minh rất hiệu quả trong việc chống lại các ROS, giúp ngăn cản quá trình lão hoá, giữ mãi nét thanh xuân cho bạn.
- 5.000mg collagen peptide từ cá: collagen peptide phân tử nhỏ, chỉ 2.000 KDa, nhanh chóng được hấp thu và được dùng ngay vào việc dệt lại cấu trúc làn da, giúp da nhanh chóng đàn hồi, căng mịn.
- Hyaluronic Acid (HA) là chiếc đệm êm ái cho những mấu nối xương khớp, giữa những dây thần kinh, cấp ẩm và dưỡng ẩm cho da, tóc và lấp đầy hốc mắt. Vì vậy, những ích lợi của HA không chỉ giúp cho da bạn đẹp hơn, căng mịn hơn mà còn rất quan trọng đối với sức khỏe xương khớp, mắt…
Lão hóa da dù muốn hay không thì cũng sẽ đến, đó là quy luật bất biến. Hector Collagen luôn mong muốn phụ nữ dù ở độ tuổi nào thì hãy luôn lạc quan và sống với tinh thần tươi trẻ mỗi ngày!