Rụng tóc luôn là nỗi ám ảnh thầm kín đối với bất kỳ ai, kể cả nam giới hay nữ giới. Đặc biệt, nam giới thường sẽ để lại những hậu quả nghiêm trọng hơn như hói đầu. Vậy nguyên nhân rụng tóc nam xuất phát từ những yếu tố nào? Việc hiểu rõ 9 nguyên nhân sau đây sẽ giúp bạn có thể ngăn ngừa trước tình trạng rụng tóc, đồng thời có kế hoạch chăm sóc vẻ ngoài tốt hơn.
Mục lục:
» 1. Độ tuổi
» 2. Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng
» 3. Di truyền
» 4. Áp lực
» 5. Tình trạng da và vảy đầu
» 6. Viêm da tiết bã
» 7. Bệnh rụng tóc từng mảng
» 8. Các bệnh STIs
» 9. Mất cân bằng nội tiết tố
1. Độ tuổi
Mái tóc không chỉ giúp tăng thêm vẻ ngoài điển trai, đem lại sự phong độ mà còn đại diện cho sức khỏe của phái mạnh. Thế nên, việc rụng tóc nhiều luôn là vấn đề gây đau đầu cho các quý ông. Nguyên nhân rụng tóc ở nam giới do rất nhiều yếu tố, và tuổi tác chính là một trong số đó.
Khi tuổi tác càng cao, nồng độ hormone testosterone của nam sẽ ngày càng suy giảm, trong khi đó hormone dihydrotestosterone lại tăng mạnh mẽ. Loại hormone này gia tăng sẽ tác động trực tiếp đến sự liên kết của các thụ thể ở nang tóc, làm cho nang tóc khó phát triển hoặc có thể ngừng phát triển. Kết quả là tóc bị gãy rụng nhiều nhưng tóc con khó mọc lên, tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến chứng hói đầu ở nam. Theo ước tính, tình trạng rụng tóc nhiều do tuổi tác xuất hiện khoảng 50% nam giới trên 50 tuổi.
2. Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng
Tóc luôn cần một lượng dinh dưỡng đủ lớn để duy trì sự chắc khỏe và bóng mượt, cũng tương tự như cơ thể. Thế nên, một chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng sẽ trở thành nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nam giới. Việc ăn uống kém khoa học, ăn nhiều thức ăn nhanh chế biến sẵn, sẽ khiến tóc bị thiếu một số dưỡng chất cần thiết như: chất béo, sắt, kẽm, protein, vitamin B5,... Ngoài ra, nam giới nếu thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ, hút thuốc lá sẽ càng ảnh hưởng đến quá trình phát triển và phục hồi của tóc. Điều này sẽ tác động trực tiếp từ bên trong, khiến tóc dễ hư tổn và gãy rụng thường xuyên.
3. Di truyền
Di truyền cũng là một tác nhân làm cho tế bào mầm tóc suy yếu, gây ra sự rụng tóc, hói đầu ở nam giới. Theo kiến thức di truyền, “gen rụng tóc” trên nhiễm sắc thể X, nên sẽ tạo nên tính trạng trội đối với bé trai. Cho nên, nếu trong gia đình người bố bị hói đầu thì bé trai sinh ra sẽ có nguy cơ bị hói cao hơn bé gái. Nếu cả cha và ông đều bị hói đầu, thì chắc chắn bé trai sẽ có thể đối diện với tình trạng này với tỷ lệ cao từ 90-100%.
4. Áp lực
Áp lực là điều khó tránh khỏi trong cuộc sống của mỗi người. Sự căng thẳng, stress ở mỗi giới cũng khác nhau, nếu phụ nữ bị áp lực về việc chăm sóc gia đình, công việc, nội trợ,... thì nam giới phải đối diện với gánh nặng trụ cột, tiền tệ hay sự nghiệp và địa vị ngoài xã hội.
Những áp lực này kéo dài vô tình trở thành nguyên nhân rụng tóc ở nam rất phổ biến. Khi nam giới rơi vào tình trạng căng thẳng kéo dài, thần kinh nội tiết sẽ ứng phó bằng cách tăng sản xuất chất P (Pain - chất trung gian ở hệ thần kinh), chất P này sẽ tấn công gây ra những hư tổn cho tế bào mầm tóc. Ở trong tình trạng này, tóc bạn sẽ rụng nhiều hơn bình thường và cũng khó mọc tóc mới thay thế.
5. Tình trạng da và vảy đầu
Có một dạng rụng tóc nam ảnh hưởng nghiêm trọng đến vẻ ngoài, đó chính là rụng tóc do tình trạng da yếu, bị nấm tạo nên vảy đầu bong tróc và ngứa ngáy. Nguyên nhân rụng tóc nam này được hình thành bởi nhiều yếu tố, trong đó có việc chăm sóc tóc sai cách, gội đầu ban đêm nhưng không làm khô tóc hẳn, vệ sinh kém,... Những yếu tố này tạo điều kiện và môi trường thuận lợi cho các loại nấm da phát triển, khiến da đầu bị viêm và yếu đi, nặng hơn có thể nhiễm trùng, hình thành những mảng vảy bong tróc. Tình trạng này sẽ còn khiến tóc bạn bị rụng hàng loạt thậm chí kéo theo cả mảng và dẫn đến nguy cơ hói đầu.
6. Viêm da tiết bã
Nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nam giới còn xuất phát từ bệnh lý viêm da tiết bã da đầu, là một căn bệnh da liễu mãn tính phổ biến ở nam giới. Viêm da tiết bã da đầu có liên quan đến hoạt động rối loạn của tuyến bã nhờn, do tác động của loại nấm men Malassezia gây nên. Các tế bào ở lớp sừng bị bong tróc nhanh, kết dính lại tạo thành vảy gàu. Gàu, dầu nhờn sẽ tạo điều kiện lý tưởng cho các loại vi khuẩn, nấm sinh sôi làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn, nang tóc không hấp thu được dinh dưỡng, từ đó tế bào mầm suy yếu dẫn đến gãy rụng.
7. Bệnh rụng tóc từng mảng
Bệnh rụng tóc từng mảng cũng là nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nam giới thường gặp. Đây là bệnh lý xuất phát từ sự rối loạn miễn dịch bên trong cơ thể. Thay vì bảo vệ cơ thể chống lại sự tấn công của các yếu tố gây hại bên ngoài, thì các tế bào bạch cầu lại lầm tưởng nang tóc là kẻ thù nên tấn công ngược lại. Việc này khiến cho nang tóc bị co lại, làm chậm quá trình chuyển hóa dưỡng chất, tóc không đủ dinh dưỡng để phát triển, dễ gãy rụng, hư tổn và tóc mới cũng không thể mọc lên được.
8. Các bệnh STIs
Các bệnh STIs hay còn gọi là nhiễm trùng lây qua đường tình dục cũng có thể là nguyên nhân rụng tóc nam một cách thầm lặng. Điển hình như bệnh giang mai, căn bệnh này có thể gây rụng tóc loang lổ trên da đầu, cả lông mày, râu và kể cả các nơi các nơi khác.
9. Mất cân bằng nội tiết tố
Mất cân bằng nội tiết tố là một vấn đề thường xảy ra đối với phụ nữ, và nam giới cũng ngoại lệ. Khi nam giới bị mất cân bằng nội tiết, cơ thể sẽ tăng cường chuyển hóa hậu nội tiết nam. Rối loạn nội tiết nam sẽ làm cho các tế bào mầm ở chân tóc bị suy yếu, nang tóc teo nhỏ nên tóc dễ bị gãy rụng. Tình trạng này thường xuất hiện do tuổi tác, lối sống và cả chế độ sống kém khoa học gây nên. Đây cũng là nguyên nhân rụng tóc nam theo kiểu M khá đặc trưng ở nam giới.
Mặc dù chứng rụng tóc nam đem lại nhiều sự ảnh hưởng, khiến bạn áp lực và tự ti. Nhưng bạn cũng không nên quá lo lắng vì sau khi xác định nguyên nhân rụng tóc nam kể trên, bạn có thể áp dụng biện pháp cải thiện phù hợp để giúp mái tóc của mình sớm được chữa lành. Hãy bắt đầu bằng việc thay đổi thói quen sống lành mạnh, chăm chỉ vận động, vệ sinh da đầu đúng cách, bổ sung đầy đủ dưỡng chất thông qua chế độ ăn uống kết hợp với những loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng như Nước đông trùng hạ thảo Hector Sâm:
- Nước đông trùng hạ thảo Hector Sâm là sản phẩm tuyệt vời giúp các quý ông cân bằng hormone nam testosterone, duy trì phong độ tuổi trung niên, ngăn chặn các hiện tượng suy yếu do tuổi tác, điển hình là chứng rụng tóc nhiều.
- Sản phẩm ngoài đông trùng hạ thảo giàu dưỡng chất quý giá, còn được kết hợp thêm các loại sâm quý của Việt Nam và cây chùm ngây chứa đến 46 loại vitamin. Thế nên, mỗi chai nước đông trùng hạ thảo Hector Sâm đều đem lại cho nam giới nguồn vitamin, khoáng chất, protein,... đây đều là những dưỡng chất cực kỳ tốt để nuôi dưỡng tóc mọc và phát triển chắc khỏe từ bên trong.
Ngoài ra, việc sử dụng sản phẩm mỗi ngày còn giúp nam giới tăng cường sức khỏe, cải thiện thể trạng, đẩy lùi mệt mỏi và stress vô cùng hiệu quả.
Thực tế, rụng tóc là một tình trạng mà bạn có thể phần nào ngăn ngừa ngay từ sớm. Với 9 nguyên nhân rụng tóc nam vừa nêu trên, hy vọng rằng bạn có thêm nhiều thông tin về vấn đề này, từ đó có thể cải thiện rụng tóc tốt hơn nhé.