Chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp nam giới tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ cải thiện sinh lý. Có rất nhiều món ăn giúp tăng cường sinh lý nam cực kỳ đơn giản và dễ thực hiện tại nhà. Hôm nay, hãy cùng điểm qua 8 món ăn có công dụng bổ thận, tráng dương cực kỳ hiệu quả dành cho nam giới nhé.
Mục lục:
» 1. Hàu tái chanh
» 2. Gà hầm sâm
» 3. Canh đông trùng hạ thảo hải sâm
» 4. Trứng gà hấp mật ong
» 5. Súp lơ xanh xào thịt bò
» 6. Cà ri dê
» 7. Lươn xào nghệ
» 8. Cháo gà nấu đông trùng hạ thảo
1. Hàu tái chanh
Hàu là loại thực phẩm giàu vitamin, kẽm, omega-3 và các chất khác có lợi cho sinh lý, từ đó kích thích sản sinh testosterone, tăng chất lượng tinh trùng và cải thiện tình trạng cương dương. Bạn có thể chế biến hàu thành nhiều món như: tái chanh, nướng mỡ hành, nấu cháo,... Tuy nhiên, lời khuyên là bạn nên ăn hàu tái chanh, vì thịt hàu khi ăn tái sẽ có độ mềm, vị ngọt tự nhiên và giữ được trọn vẹn những dưỡng chất bổ ích.
2. Gà hầm sâm
Món thứ hai trong danh sách các món ăn tăng cường sinh lý nam đáng thử nhất chính là gà hầm sâm. Nhân sâm là một dược liệu quý, giúp kích thích sản sinh hormone testosterone nam giới một cách tự nhiên. Nhờ đó, nguyên liệu này giúp tăng cảm giác hưng phấn, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, nâng cao đời sống tình dục. Vì vậy, gà hầm sâm không chỉ bổ dưỡng sức khỏe mà còn giúp tăng cường chức năng sinh lý đàn ông, gia tăng ham muốn và giảm mệt mỏi.
3. Canh đông trùng hạ thảo hải sâm
Đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu được ghi nhận về khả năng hỗ trợ sinh tinh, ích khí và có tác dụng cực kỳ tốt trong việc tăng cường khả năng sinh lý phái mạnh. Còn hải sâm là loại thực phẩm giàu protein, vitamin, các khoáng chất, giúp bổ huyết, bổ thận và có tác dụng “tăng cường bản lĩnh” cho đàn ông. Do đó, canh đông trùng hạ thảo hải sâm được đánh giá là một trong những món ăn giúp tăng cường sinh lý đàn ông hiệu quả.
4. Trứng gà hấp mật ong
Trứng gà là loại thực phẩm ngon, bổ, rẻ và có tác dụng cực kỳ tốt đối với sức khỏe sinh lý của phái nam, giúp bổ thận, tráng dương. Mật ong cũng được xem là loại thực phẩm bổ dưỡng, giúp phái nam lấy lại phong độ trong chuyện giường chiếu. Vậy nên, trứng gà hấp mật ong là một món ăn cải thiện sinh lý nam đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại có thể mang lại hiệu quả cao.
5. Súp lơ xanh xào thịt bò
Súp lơ là loại thực phẩm tuyệt vời có tác dụng thúc đẩy tuyến nội tiết hoạt động hiệu quả hơn. Còn thịt bò là thực phẩm chứa nhiều protein, kẽm, magie, giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện các vấn đề về sinh sản và chứng bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Nhờ vậy, món súp lơ xanh xào thịt bò cũng được xếp vào danh sách các món ăn tăng cường sinh lý nam cực kỳ tốt.
6. Cà ri dê
Thịt dê luôn nằm trong top đầu các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý cho phái mạnh. Thịt dê có vị ngọt, tính nóng, giúp trừ hàn, có tác dụng bổ tỳ vị, ôn bổ kinh huyết, ôn thận tráng dương, tăng khả năng cường dương và kéo dài thời gian quan hệ.
7. Lươn xào nghệ
Lươn là thực phẩm có vị ngọt, tính ôn và là bài thuốc quý giúp chữa bệnh thận hư, yếu sinh lý ở nam giới. Thịt lươn cũng giàu các chất dinh dưỡng như: protein, sắt, canxi, lipid,... giúp tăng khả năng tuần hoàn máu, tăng cường cơ bắp và cải thiện vấn đề rối loạn cương dương ở đàn ông.
8. Cháo gà nấu đông trùng hạ thảo
Một món trong những món ăn giúp tăng cường sinh lý nam không thể không nhắc đến chính là cháo gà nấu đông trùng hạ thảo. Đông trùng hạ thảo được xem là thần dược trong việc cải thiện các vấn đề về sức khỏe sinh sản, giúp sinh tinh, bổ thận, tráng dương. Khi nấu cháo gà cùng đông trùng hạ thảo sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nói chung và chức năng sinh lý nói riêng, giúp bổ sung lượng protein dồi dào và tăng cường hệ miễn dịch.
Ngoài những món ăn ở trên, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ đông trùng hạ thảo để cải thiện khả năng sinh lý. Bạn nên lựa chọn những dòng sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín, để đảm bảo chất lượng và hiệu quả tốt nhất đối với sức khỏe. Trên thị trường hiện nay, dòng sản phẩm Nước đông trùng hạ thảo Hector Sâm được rất nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn sử dụng để cải thiện các vấn đề về sức khỏe, sinh lý.