Nhiều người lầm tưởng rằng, mụn nội tiết chỉ xuất hiện khi cơ thể bước qua giai đoạn dậy thì hoặc mãn kinh, thế nhưng thực tế nguyên nhân dây mụn nội tiết khá nhiều. Việc nắm được 7 nguyên nhân gây mụn phổ biến sau đây sẽ giúp bạn có cách phòng ngừa và cải thiện tốt hơn.
Mục lục:
» 1. Căng thẳng mệt mỏi
» 2. Cơ thể bị thiếu nước
» 3. Sinh hoạt bất hợp lý
» 4. Mắc phải một số bệnh liên quan đến nội tiết tố
» 5. Sự tăng sinh hoạt động của các tuyến bã nhờn
» 6. Di truyền
» 7. Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo
1. Căng thẳng mệt mỏi
Các chuyên gia nhận định rằng, stress, căng thẳng và mệt mỏi là những nguyên nhân gây ra mụn nội tiết phổ biến nhất. Khi cơ thể của bạn phải chịu áp lực cao, căng thẳng kéo dài thì lượng hormone androgen sẽ tiết ra nhiều hơn, sẽ dẫn đến những sự trì trệ trong quá trình trao đổi chất của cơ thể, gây ra chứng mất ngủ và hệ tiêu hóa rối loạn. Điều này không chỉ làm androgen sản sinh nhiều hơn mà hormone căng thẳng cortisol cũng gia tăng theo. Cơ thể bạn sẽ bắt đầu tiết các neuropeptide như: endorphin, insulin và các cytokine gây viêm, từ đó ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến bã nhờn, gây ra mụn và ngày càng trầm trọng hơn nếu căng thẳng không được giải tỏa.
Ngoài việc là nguyên nhân gây mụn nội tiết, nhiều nghiên cứu còn cho thấy stress khiến cho khả năng chữa lành vết thương của cơ thể giảm 40%. Chính vì vậy mà mụn do căng thẳng, áp lực gây ra thường khó điều trị và thời gian điều trị mất rất nhiều.
2. Cơ thể bị thiếu nước
Việc uống đủ nước luôn là một biện pháp tuyệt vời để đem lại sức khỏe lẫn sự tươi tắn xinh đẹp cho cơ thể chúng ta. Ngược lại, khi cơ thể bị thiếu nước cũng dẫn đến nhiều ảnh hưởng tiêu cực, và đây cũng là một nguyên nhân gây mụn nội tiết thường thấy. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu cơ thể bị mất nước hoặc thiếu nước kéo dài, sẽ ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát hàm lượng hormone insulin trong máu. Tình trạng thiếu nước sẽ làm giảm khả năng sử dụng insulin của cơ thể, dẫn đến dư thừa hormone insulin, làm tăng tiết dầu thừa trên da, tạo nên mụn trứng cá nội tiết.
Ngoài ra, việc uống ít nước khiến da bị thiếu nước, làn da buộc phải tiết dầu nhiều hơn để cân bằng và giữ ẩm. Tình trạng này kéo dài cũng khiến bã nhờn và vi khuẩn tích tụ ở lỗ chân lông gây nên mụn. Việc cải thiện mụn nội tiết bằng 2 lít nước mỗi ngày là một cách rất dễ thực hiện và hiệu quả, đồng thời cũng giúp cho quá trình hydrat hóa da được thúc đẩy, da sẽ trở nên mịn màng hơn và ít đổ dầu.
3. Sinh hoạt bất hợp lý
Làn da không chỉ thể hiện cho vẻ đẹp bên ngoài của bạn, mà còn là tấm gương phản ánh rất rõ tình trạng tinh thần và chế độ sinh hoạt của bạn. Việc sinh hoạt bất hợp lý sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến làn da bên ngoài. Thường xuyên thức khuya, mất ngủ, ít tập luyện thể dục thể thao, ăn uống kém khoa học, hay dùng chất kích thích,... đều là những nguyên nhân gây ra mụn nội tiết rất thường gặp. Điều này sẽ đặc biệt sẽ nghiệm trọng hơn nếu bạn cũng hút thuốc lá, uống rượu bia và cà phê. Chế độ sinh hoạt bất hợp lý như vậy sẽ rất dễ khiến cho hệ nội tiết bị rối loạn, đồng thời còn dẫn đến nhiều tác hại cho sức khỏe.
4. Mắc phải một số bệnh liên quan đến nội tiết tố
Bên cạnh những lý do xuất phát từ sự chủ động của bản thân thì bệnh lý cũng là nguyên nhân bị mụn nội tiết của khá nhiều người, điển hình như hội chứng: buồng trứng đa nang, suy tuyến giáp, đái tháo đường, bệnh lý vùng hạ đồi - tuyến yên. Những bệnh lý này thường khiến cho một số loại hormone trong cơ thể của bạn bị mất cân bằng như là tiết ra hoặc giảm sút quá nhiều, gây ảnh hưởng đến nhiều chu trình chuyển hóa và trao đổi chất. Kết quả là mụn nội tiết sẽ xuất hiện trên da, đồng thời còn có thể kéo theo những ảnh hưởng khác như sạm da, da thâm, khô da, bong tróc da và ngứa ngáy. Điều này sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt và đời sống. Những vết mụn hoặc tổn thương trên da do bệnh lý nội tiết tố còn rất khó để chữa lành, và sẽ kéo dài, hoặc trở nặng thêm theo tình trạng của bệnh. Do đó, bạn cần phải đi thăm khám sớm khi cơ thể có những báo động về sự bất thường nhé.
5. Sự tăng sinh hoạt động của các tuyến bã nhờn
Hormone androgen luôn luôn có vai trò quan trọng trong những nguyên nhân gây mụn nội tiết phổ biến. Loại hormone này có một sự tác động đặc biệt tới hoạt động của các tuyến bã nhờn của bạn. Khi nồng độ androgen gia tăng vì sự rối loạn nội tiết, sẽ làm tăng nhạy cảm và tăng sinh hoạt động của các tuyến bã nhờn. Sự gia tăng này tạo điều kiện và môi trường thuận lợi để các loại vi khuẩn xâm nhập, phát triển nơi lỗ chân lông. Kết hợp cùng các chất bã nhờn, tế bào chết sẽ ứ trệ trên da và khiến vi khuẩn phát triển thêm mạnh mẽ, gây ra phản ứng viêm nhiễm; từ đó tạo thành các mụn viêm, mụn mủ hoặc mụn nang. Hậu quả không chỉ để lại những vùng da mụn ửng đỏ, sưng tấy mà trong một vài trường hợp, quá trình viêm nhiễm bởi bã nhờn bị xâm lấn. Các chất béo, axit, tế bào sừng chết, vi khuẩn còn làm cho các vùng da viêm nhiễm lan rộng ra, ăn sâu vào các mô, khiến tình trạng này rất khó để điều trị, còn thêm khả năng để lại sẹo sau khi nhân mụn đã bị loại bỏ.
6. Di truyền
Gen cũng là một nguyên nhân gây mụn nội tiết phổ biến ở một số người. Nếu như cả cha và mẹ đều bị mụn trứng cá hay những tình trạng mụn viêm mủ, thì tỷ lệ con cái bị mụn cũng sẽ cao hơn 4 lần so với người bình thường. Thực tế, gen không chỉ quyết định đến đặc điểm ngoại hình, tính cách, tình trạng sức khỏe mà còn có sự ảnh hưởng đến nhiều yếu tố khác. Điển hình như gen có thể quyết định đến mức độ mà cơ thể bạn có thể làm sạch lỗ chân lông hay không. Ở một số người, da được thừa hưởng khả năng loại bỏ tế bào chết và không gây tắc lỗ chân lông từ thế hệ trước. Nhưng cũng có một số người, da chết khi bong ra luôn tích tụ lại trong lỗ chân lông, dễ bị mụn và các vấn đề viêm da hơn. Do đó, nguyên nhân bị mụn nội tiết có thể còn là vì yếu tố di truyền của bạn.
7. Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo
Sau cùng, là chế độ dinh dưỡng. Một chế độ ăn uống thiếu khoa học sẽ là nguyên nhân gây ra mụn nội tiết với nhiều đối tượng. Việc ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, bổ sung quá nhiều đồ ăn chứa đường và tinh bột, lạm dụng quá nhiều sữa bò và các sản phẩm từ sữa cũng có thể khiến làn da của bạn bị nổi mụn thường xuyên. Những thức ăn nhanh, đồ chế biến sẵn, nước ngọt có gas,... cũng là kẻ thù đối với làn da của bạn.
Nếu muốn ngăn ngừa mụn nội tiết, bạn hãy luôn có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đủ các nhóm chất. Khi cuộc sống hiện đại khiến bạn không có đủ thời gian để đảm bảo cho mình những bữa ăn khoa học đủ đầy, những sản phẩm bổ sung dinh dưỡng như Nước đông trùng hạ thảo Hector Collagen là sản phẩm hỗ trợ vô cùng tiện lợi và hữu ích. Không chỉ được chiết xuất từ đông trùng hạ thảo giàu dinh dưỡng, sản phẩm còn được kết hợp thêm collagen peptides hàm lượng cao, dưỡng chất HA và nước ép trái cây nhiều vitamin C. Việc uống nước đông trùng hạ thảo Hector Collagen mỗi ngày sẽ giúp bạn bổ sung nguồn dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Sản phẩm còn đặc biệt hiệu quả trong việc cải thiện nội tiết tố, điều trị mụn nội tiết, chữa lành những tổn thương của làn da như nám, sẹo, chảy xệ, nếp nhăn. Đồng thời, điều này còn giúp tăng cường sức đề kháng, bồi bổ cơ thể, cải thiện sinh lý, xua tan những cảm giác mệt mỏi stress; giúp cho bạn luôn có một cơ thể xinh đẹp, tràn đầy sức sống và cân bằng hơn mỗi ngày.
Hy vọng rằng, sau khi biết rõ những nguyên nhân gây ra mụn nội tiết, bạn sẽ có những cách cải thiện tốt hơn. Qua đó, việc sử dụng nước đông trùng hạ thảo Hector Collagen là một giải pháp tuyệt vời để hỗ trợ.