Đông trùng hạ thảo được mệnh danh là thảo dược quý hiếm của tự nhiên chứa nhiều acid-amin tự nhiên. Ngoài ra những dược chất như Adenosin và Cordycepin có tác dụng kháng viêm, kháng sưng và tăng cao sức đề kháng cơ thể, từ đó cải thiện sức khỏe và ngủ ngon hơn.

2. Nước nhân sâm

Nhân sâm là một trong những nguyên liệu quý từ thiên nhiên dùng để chữa bệnh và điều hòa khí huyết cực tốt. Vậy nên không bất ngờ khi nước nhân sâm cũng thừa hưởng những ưu điểm này và mang lại cho người sử dụng một giấc ngủ ngon sau ngày làm việc mệt mỏi

3. Rượu vang đỏ

Chỉ cần một cốc rượu vang đỏ giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh và sâu. Trong rượu vang đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất khoáng nên giúp thư giãn thần kinh, ngoài ra chất dinh dưỡng trong rượu giúp loại bỏ các chất độc.
Nên uống 1 cốc rượu vang (150ml) khoảng 30 phút trước khi đi ngủ.