Rối loạn nội tiết tố là một vấn đề khá phổ biến, đem lại nhiều ảnh hưởng trong cuộc sống của cả nam và nữ giới. 11 cách nhận biết rối loạn nội tiết tố sau đây sẽ giúp bạn sớm phát hiện ra triệu chứng này để sớm khắc phục và ngăn ngừa được những vấn đề sức khoẻ không mong muốn.

Mục lục:

» 1. Suy giảm sinh lý

» 2. Nổi nhiều mụn và rụng tóc

» 3. Mất ngủ

» 4. Đau đầu

» 5. Rối loạn tiêu hóa

» 6. Thiếu tập trung

» 7. Huyết áp tăng

» 8. Cơ thể tiết mồ hôi nhiều hơn

» 9. Cân nặng tăng giảm thất thường

» 10. Luôn cảm thấy mệt mỏi

» 11. Ảnh hưởng tâm lý

1. Suy giảm sinh lý

Suy giảm chức năng sinh lý hay rõ hơn là giảm ham muốn tình dục, là một trong những biểu hiện của rối loạn nội tiết tố rõ nhất. Điều này xảy ra cho cả nam giới và nữ giới khi mức độ estrogen và testosterone giảm sút. Đặc biệt đối với phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh hay mãn kinh. Khi các loại hormone này thay đổi và mất cân bằng, sẽ kéo theo hiện tượng giảm ham muốn tình dục, khó đạt được khoái cảm, ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng và cả tâm trạng của 2 giới. Chưa kể, việc này gây ra nhiều vấn đề bất ổn của sức khỏe như đau nhức và bệnh phụ khoa.

2. Nổi nhiều mụn và rụng tóc

Các vấn đề về da cũng phản ánh sớm nhất các dấu hiệu rối loạn nội tiết tố. Mụn trứng cá mãn tính ở tuổi trưởng thành có thể là dấu hiệu của mức độ thấp của estrogen và progesterone. 

Dấu hiệu của mụn nội tiết ở nam giới là sẽ thường bị mụn trứng cá, mụn viêm ở vùng chữ T và hai bên má. Nữ giới thường sẽ bị mụn nội tiết ở cằm hoặc xung quanh xương hàm. Song song đó, chúng sẽ đi kèm với các triệu chứng rụng tóc, tóc khô xơ, ngứa da, khô da, sạm da, hình thành các vết nám ngày càng rộng và đậm nét. Nếu không có biện pháp khắc phục, điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến thẩm mỹ, sự tự tin và các mối quan hệ xã hội của người bị rối loạn nội tiết.

3. Mất ngủ

Mất ngủ cũng là triệu chứng của rối loạn nội tiết phổ biến vì sự thay đổi hormone có ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Hormone cũng giống như “nhựa sống” của cơ thể, duy trì sức khoẻ, tâm trạng, và cả hoạt động của các tế bào thần kinh. Khi nội tiết tố suy giảm, chúng sẽ khiến cho bạn khó đi vào giấc ngủ, hoặc ngủ không ngon giấc. Việc sụt giảm hormone còn khiến cho tâm trạng luôn lo lắng, hồi hộp, thấp thỏm, đổ mồ hôi trộm vào ban đêm làm cho giấc ngủ bị gián đoạn. Tình trạng mất ngủ này còn phổ biến và nặng hơn với những người bước vào độ tuổi trung niên, tiền mãn kinh và mãn kinh. Mất ngủ kéo dài dẫn đến cuộc sống sinh hoạt bị đảo lộn, bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung, dễ cáu gắt, đau đầu. Lâu dài trở thành bệnh lý với nhiều biến chứng như tim mạch, huyết áp, béo phì,...

4. Đau đầu

Nồng độ hormone tăng lên hoặc giảm xuống một cách đột ngột là yếu tố gây ra những cơn đau đầu nội tiết. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy những cơn đau đầu đột ngột không rõ nguyên nhân, thì đây có thể là dấu hiệu bị rối loạn nội tiết tố. Đặc điểm chính của đau đầu do nội tiết tố chính là các cơn đau nửa đầu, bắt đầu bằng một cơn đau nhói ở nửa bên đầu. Kèm theo một số triệu chứng như: ăn uống không ngon miệng, cảm thấy mệt mỏi, đau khớp, cơ thể thiếu đi sự linh hoạt.

5. Rối loạn tiêu hóa

Một triệu chứng rối loạn nội tiết thường gặp khác là các vấn đề bất thường về tiêu hoá. Nếu bạn bị đau bụng không rõ nguyên nhân, cùng các triệu chứng rối loạn hệ tiêu hoá khác như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, sôi bụng,... thì đó là những dấu hiệu của rối loạn nội tiết. Biểu hiện này thường phổ biến hơn ở nữ giới, nhất là vào những thời điểm như trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt. Theo các nhà khoa học, khi nội tiết tố thay đổi bất thường sẽ khiến cơ thể giải phóng prostaglandin khiến cho cổ tử cung co thắt mạnh hơn, dẫn đến hiện tượng bị đau bụng và đi ngoài. Nếu dấu hiệu này chỉ xảy ra trong thời gian hành kinh thì sẽ không có gì quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu kéo triệu chứng này dài, bạn hãy đi thăm khám tại cơ sở y tế để xác định nguyên nhân rõ ràng.

6. Thiếu tập trung

Nếu bạn cảm thấy hay quên trước quên sau, không thể tập trung để làm một việc gì thì đó có thể là dấu hiệu rối loạn nội tiết mà cơ thể đang gửi đến bạn. Nguyên nhân dẫn đến là do lượng estrogen và cortisol thấp. Cortisol được xem là hormone chống stress và đem lại sự tập trung cho não bộ. Khi cortisol giảm đột ngột sẽ khiến cho thần kinh của bạn dễ bị căng thẳng, mệt mỏi, chóng mặt, thay đổi tâm trạng khiến cơ thể mất đi sự tập trung. Nếu sự suy giảm này kéo dài còn có thể gây ra bệnh rối loạn tri giác chứ không chỉ đơn giản là một biểu hiện rối loạn nội tiết tố.

7. Huyết áp tăng

Nếu huyết áp của bạn đột ngột tăng bất thường trong khi cơ thể không có tiền sử bệnh huyết áp, thì đây có thể là một biểu hiện của rối loạn nội tiết mà bạn cần lưu ý. Việc rối loạn hormone có thể tác động xấu đến tình trạng ổn định huyết áp. Khi hệ thống nội tiết bị mất cân bằng, lượng hormone thay đổi, đặc biệt là aldosterone, điều này sẽ dẫn đến những bệnh lý về huyết áp mà phổ biến nhất là huyết áp cao.

8. Cơ thể tiết mồ hôi nhiều hơn

Việc cơ thể bạn bỗng nhiên tiết ra nhiều mồ hôi hơn bình thường cũng là một biểu hiện rối loạn nội tiết. Khi quá trình cân bằng nội tiết trong cơ thể gặp vấn đề sẽ làm cho hormone kiểm soát nhiệt độ bị rối loạn. Việc thiếu hụt hormone estrogen và testosterone ở cả hai giới khiến cho cơ thể truyền thông tin sai lệch đến não bộ. 

9. Cân nặng tăng giảm thất thường

Dù bạn đã cố gắng ăn kiêng với nhiều công thức khoa học khác nhau, nhưng vẫn không thể kiểm soát được cân nặng. Đây có thể là một triệu chứng rối loạn nội tiết tố tác động trực tiếp lên sự trao đổi chất. Cụ thể khi nồng độ estrogen, cortisol và insulin quá cao sẽ khiến cho vùng bụng dần tích tụ mỡ thừa. Sự suy giảm của hormone tuyến giáp làm cho quá trình trao đổi chất bị trì trệ, từ đó cân nặng của bạn sẽ tăng một cách nhanh chóng và rõ rệt.

10. Luôn cảm thấy mệt mỏi

Cơ thể chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi sau một quá trình làm việc gì đó cần hao tốn nhiều thể lực. Tuy nhiên, nếu bạn không làm gì nhưng lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, uể oải thì đây có thể là một biểu hiện nội tiết kém. Rối loạn hormone, cụ thể là cortisol và estrogen là nguyên nhân chính dẫn đến biểu hiện này. Cortisol tiết ra quá ít làm cho bạn lúc nào cũng có cảm giác mệt mỏi, cơ thể ngày càng yếu đi, lâu dần sẽ chán ăn sụt cân thậm chí là có thể dẫn đến căn bệnh Addison nguy hiểm.

11. Ảnh hưởng tâm lý

Cuối cùng, và là biểu hiện nội tiết tố kém phổ biến nhất chính là tâm trạng thay đổi thất thường, tâm lý thường nảy sinh những suy nghĩ tiêu cực. Như việc bạn hay nổi nóng, dễ cáu gắt, hay buồn vui bất chợt, tâm lý thất thường. Đây cũng là điều lý giải vì sao phụ nữ mang thai, tiền mãn kinh hay trong kỳ kinh thường có xu hướng dễ nóng giận và trở nên “khó tính” hơn. 

Rối loạn nội tiết là một trong những vấn đề nghiêm trọng nhưng nhiều người thường không quan tâm cho đến khi bệnh diễn biến nặng hơn. Rối loạn nội tiết kéo dài có thể ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của các bộ phận khác như tuyến thượng thận, tuyến giáp và hệ sinh dục. Vậy nên, bạn đừng để đến khi cơ thể xuất hiện những biểu hiện thay đổi nội tiết tố, mà hãy ngăn ngừa bằng cách thay đổi chế độ sinh hoạt, làm việc nghỉ ngơi hợp lý. Kết hợp ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ các nhóm chất, vitamin, uống đủ nước. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên cân bằng nội tiết tố với các loại thực phẩm bổ sung từ tự nhiên như: Nước đông trùng hạ thảo Hector Collagen và Nước đông trùng hạ thảo Hector Sâm.

 - Đối với những ai mong muốn làm đẹp da, ngăn ngừa lão hoá, người đang gặp vấn đề về nội tiết tố hay muốn cân bằng nội tiết, thì sản phẩm Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Collagen là sự lựa chọn vô cùng thích hợp. Hector Collagen có chiết xuất từ đông trùng hạ thảo, collagen peptides, HA (Axit hyaluronic), nước ép trái cây giàu vitamin C,... mang lại lợi ích giúp cải thiện những dấu hiệu của rối loạn nội tiết như:

• Bổ sung collagen dồi dào để giúp làn da, vóc dáng của bạn luôn tươi trẻ

• Vitamin và dưỡng chất từ đông trùng hạ thảo còn giúp chống oxy hoá, đẩy lùi các gốc tự do gây ung thư

• Giúp cho cơ thể luôn tràn trề nhựa sống, tinh thần thoải mái và yêu đời; cải thiện vẻ đẹp toàn diện từ trong ra ngoài

Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Collagen còn có lợi ích hấp thu nhanh, vị ngon dễ uống, và đóng gói trong dạng chai tiện dụng. Đây sản phẩm không thể thiếu để giúp bạn có được cuộc sống trọn vẹn và viên mãn.

- Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Sâm là lựa chọn lý tưởng để tăng cường sinh lý, cân bằng nội tiết, cải thiện sinh lực và còn hỗ trợ rất nhiều về sức khỏe. Hector Sâm được chiết xuất từ đông trùng hạ thảo kết hợp với các loại sâm quý của Việt Nam như nam dương sâm, đẳng sâm, cây chùm ngây và chiết xuất cỏ ngọt; mang lại nhiều lợi ích cải thiện các dấu hiệu của rối loạn nội tiết như:

• Cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất quý giá, giúp bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng, cải thiện sinh lý

• Sử dụng thường xuyên sẽ giúp cân bằng hormone, ngăn ngừa những dấu hiệu suy yếu do tuổi tác.

• Đồng thời Hector Sâm còn hỗ trợ về phương diện sức khỏe, như tăng cường chức năng gan thận, tim mạch, giải độc, giải rượu và tăng cường chức năng của phổi.

Rối loạn nội tiết thực sự không phải là một vấn đề nhỏ, vì tình trạng này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tâm trạng, công việc và đời sống hôn nhân. Bạn hãy chủ động ngăn ngừa bằng cách sống lành mạnh, ăn uống khoa học và bổ sung những sản phẩm giúp ổn định nội tiết như Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Sâm và Hector Collagen. Qua đó, bạn đừng nên lơ là mà hãy kịp thời khắc phục ngay khi cơ thể gửi đến bạn những dấu hiệu rối loạn nội tiết tố kể trên nhé.