Tăng sức bền là một trong những mục tiêu cần thiết khi rèn luyện sức khỏe. Trong đó, việc tăng sức bền khi tập gym sẽ hướng đến việc tăng sức bền cho tim mạch và cơ bắp. Dưới đây là 7 mẹo hay để tăng sức bền và tăng hiệu quả tập luyện. Hãy cùng tham khảo nhé.