Rối loạn nội tiết là kết quả của sự mất cân bằng hormone và tình trạng này xảy ra ở cả nam giới lẫn nữ giới. Nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố khá đa dạng, việc xác định được nguyên nhân để tìm ra biện pháp khắc phục hoặc phòng ngừa và điều rất cần thiết. Bạn có thể tham khảo qua những nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố dưới đây:
Mục lục:
» 1. Nguyên nhân rối loạn nội tiết chung
» 2. Nguyên nhân rối loạn nội tiết nữ giới
» 3. Nguyên nhân rối loạn nội tiết nam giới
1. Nguyên nhân rối loạn nội tiết chung
Khi hệ thống nội tiết của cơ thể tạo ra quá nhiều hoặc quá ít hormone, bạn sẽ bị rơi vào tình trạng mất cân bằng nội tiết tố. Một số nguyên nhân phổ biến gây ra sự rối loạn hormone ở cả hai giới như sau:
- Lối sống thiếu lành mạnh: Thường xuyên sử dụng rượu bia, chất kích thích, hay thức khuya, ngủ nghỉ không hợp lý là một lối sống không lành mạnh nhưng lại rất phổ biến hiện nay, đặc biệt là giới trẻ. Đây cũng là lý do vì sao vấn đề rối loạn nội tiết tố ngày càng “trẻ hóa” chứ không cần đợi bạn bước vào giai đoạn tứ tuần. Lối sống thiếu khoa học sẽ khiến cho hormone sụt giảm nhanh chóng, quá trình sản sinh ra hormone cũng bị tác động, lâu dần sẽ trở thành những bệnh lý khó kiểm soát.
- Căng thẳng kéo dài: Stress, căng thẳng, áp lực kéo dài luôn là nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết tố phổ biến nhất cho cả nam và nữ giới. Sự mất cân bằng hormone estrogen và testosterone khiến cho cơ thể của bạn cảm thấy mệt mỏi, thường xuyên cáu gắt, suy giảm chức năng tình dục, có thể làm tăng cân, béo phì và dẫn đến nhiều hệ lụy khác.
- Chế độ dinh dưỡng: Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng tác động trực tiếp đến việc cân bằng nội tiết trong cơ thể. Việc tiêu thụ những thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp, đồ ngọt, cay nóng, dầu mỡ thường xuyên có thể làm tăng hormone trong cơ thể. Ngược lại, ăn kiêng quá mức không đủ chất sẽ làm cho suy giảm hormone, suy dinh dưỡng và suy nhược cơ thể. Chế độ dinh dưỡng kém khoa học, thất thường cũng sẽ kéo theo những bất thường cho hormone của bạn.
- Môi trường bên ngoài: Chất lượng môi trường sống kém cũng là một nguyên nhân rối loạn nội tiết thường gặp. Khói bụi, hóa chất, sản phẩm độc hại sẽ làm suy giảm nội tiết của bạn do quá thừa hoặc quá thiếu một loại hormone. Do đó, bạn hãy tự bảo vệ mình bằng cách đeo khẩu trang, hạn chế đến và làm việc lâu trong môi trường ô nhiễm; đồng thời, tăng cường thêm các thực phẩm dinh dưỡng bổ sung để giúp hệ nội tiết ổn định hơn nhé.
2. Nguyên nhân rối loạn nội tiết nữ giới
Hormone với phụ nữ có vai trò vô cùng quan trọng, là nguồn chất thiết yếu của tuổi trẻ, sắc đẹp, tinh thần và cả sức khỏe. Việc mất cân bằng hormone hay rối loạn nội tiết sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống và tinh tinh thần của chị em phụ nữ; nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ thường gặp là những vấn đề sau đây:
- Các cột mốc đặc biệt trong đời (dậy thì, mãn kinh, thời kỳ sau khi sinh)
So với nam giới, nữ giới sẽ phải đối mặt với tình trạng rối loạn nội tiết tố nhiều lần trong suốt cuộc đời, những cột mốc đặc biệt quan trọng như: dậy thì, mang thai, thời kỳ sau sinh, thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.
+ Ở độ tuổi dậy thì, khi cơ thể bắt đầu có kinh nguyệt, cơ thể sẽ có khả năng sản sinh estrogen thúc đẩy hình thành các đặc tính nữ. Tuy nhiên, giai đoạn này hormone điều tiết ra không ổn định, do đó bạn có thể bị rối loạn nội tiết. Dấu hiệu phổ biến là bị nổi mụn, thay đổi tâm tính, chiều cao và cân nặng.
+ Thai kỳ là một giai đoạn quan trọng và dẫn đến nhiều sự thay đổi về hormone, thể trạng và cả sức khỏe của người phụ nữ. Trong quá trình mang thai, hormone estrogen tăng cao nhất và có xu hướng giảm dần sau đó. Sau khi sinh thì hormone estrogen lại giảm đột ngột để nhường chỗ cho hormone bài tiết sữa. Vậy nên, suốt hành trình mang thai và sinh nở, sự mất cân bằng hormone của bạn sẽ diễn ra liên tục, dẫn đến nhiều thay đổi về tâm trạng và sức khỏe chung.
+ Rối loạn tiết tố ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh là một nguyên nhân tự nhiên, không thể tránh khỏi cũng như hành trình sinh - lão - bệnh - tử của con người. Khi bạn bước qua ngưỡng cửa 50, buồng trứng sẽ ngừng sản xuất trứng, bạn sẽ không còn kinh nguyệt, estrogen sụt giảm và tác động đến tâm lý, thể trạng và hình thái bên ngoài.
- Vấn đề tâm lý: Tương tự như nam giới, khi cuộc sống, công việc phải thường xuyên đối mặt với áp lực, căng thẳng và stress kéo dài có thể khiến cho nữ giới bị rối loạn nội tiết. Stress khiến cho hormone progesterone giảm mạnh, trong khi estrogen tăng, làm mất cân bằng hormone gây ra nhiều sự khó chịu.
- Vệ sinh kém: Cơ thể của phụ nữ dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường ô nhiễm, độc hại. Việc sống và làm việc trong môi trường khói bụi, hóa chất, các sản phẩm độc hại kết hợp với việc vệ sinh kém sẽ gây suy giảm nội tiết tố nữ, do quá thừa hoặc thiếu estrogen.
- Mỹ phẩm có thành phần gây hại: Mỹ phẩm làm đẹp là những sản phẩm không thể thiếu trong cuộc sống của chị em phụ nữ. Đây cũng là một nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ phổ biến mà bạn ít khi ngờ đến. Một số loại mỹ phẩm có chứa những thành phần độc hại như phthalates, parabens, hóa chất có đuôi anime, có đuôi phenol,... hay một số loại thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc sẽ gây ra vấn đề mất cân bằng nội tiết của bạn.
- Do các bệnh lý đặc trưng: Ngoài những nguyên nhân kể trên thì rối loạn nội tiết đôi khi còn là do bệnh lý tiềm ẩn gây nên. Một trong những lý do phổ biến khiến nồng độ estrogen tăng cao là bệnh suy gan. Khi gan yếu, sẽ giảm hoạt động đào thải estrogen ra khỏi cơ thể, dẫn đến estrogen ứ động, tăng cao dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ.
Vậy nên, khi thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường, bạn nên chủ động đi khám ngay để được tư vấn và điều trị kịp thời nhé.
3. Nguyên nhân rối loạn nội tiết nam giới
Mặc dù rối loạn nội tiết tố thường phổ biến và rõ rệt hơn ở nữ giới, nhưng cánh mày râu cũng sẽ đối mặt với tình trạng này trong đời, nhất là khi bước qua tuổi trung niên, với những nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết sau:
- Tuổi tác: Nội tiết tố nam hay còn gọi là hormone sinh dục nam testosterone, được sản xuất phần nhiều bởi tế bào Leydig của tinh hoàn và một phần nhỏ tuyến thượng thận. Hormone này có vai trò to lớn trong sự phát triển của các cơ quan sinh dục, thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng. Đồng thời, tác động đến khả năng sinh lý, ngoại hình, cơ bắp và cả sức khỏe của phái mạnh. Giai đoạn từ 20-30 là thời kỳ nội tiết tố nam giới ổn định nhất, testosterone ở mức lý tưởng. Tuy nhiên, theo chiều tăng của tuổi tác (sau 30), testosterone sẽ bắt đầu suy giảm trung bình 1-2% mỗi năm.
- Vấn đề tâm lý: Tình trạng căng thẳng kéo dài, stress, áp lực công việc cũng là những nguyên nhân khiến cho nam giới dễ bị mất cân bằng hormone. Khi tinh thần bị áp lực đè nén trong thời gian dài, hormone testosterone sẽ bị rối loạn. Nam giới sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chán nản, tăng cân, béo phì, suy giảm ham muốn tình dục và ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng.
- Rượu bia, thuốc lá: Các chất kích thích như rượu chè, cà phê, thuốc lá là một nguyên nhân gây rối loạn hormone phổ biến ở nam giới. Khi bạn sử dụng những chất kích thích này thường xuyên, với một lượng lớn sẽ tác động xấu đến quá trình sản sinh testosterone tự nhiên của cơ thể, lâu dần sẽ dẫn đến trình trạng thiếu hụt hormone sinh lý. Không chỉ vậy, những chất kích thích này còn gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, trước hết là thận, gan; từ đó sức khỏe của nam giới ngày càng suy yếu đi.
- Một số bệnh lý đặc trưng: Ngoài những nguyên nhân rối loạn nội tiết do chế độ sống thiếu lành mạnh kể trên, thì suy giảm hormone do bệnh lý cũng là trường hợp thường gặp ở nam giới. Một số bệnh lý có thể tác động đến hormone nam như: suy vùng đồi hạ tuyến yên, u tuyến yên, u tế bào thần kinh đệm, tinh hoàn ẩn, viêm tinh hoàn hoặc ung thư tinh hoàn, suy tuyến giáp, suy thận,... Vậy nên, khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu của việc rối loạn hormone diễn ra thường xuyên, tốt nhất bạn nên đi thăm khám để có thể kịp thời phát hiện những nguyên nhân bệnh lý và điều trị.
Từ những nguyên nhân trên có thể thấy rằng, rối loạn nội tiết là một vấn đề có thể ngăn ngừa và khắc phục được nếu bạn sớm ý thức xem trọng sức khỏe và cuộc sống của bản thân; bằng cách sống lành mạnh, ăn uống khoa học, sinh hoạt làm việc hợp lý. Đặc biệt, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm dinh dưỡng chất lượng để giúp cân bằng nội tiết và tăng cường sức khỏe thể chất.
Trên thị trường hiện nay, những sản phẩm của Hector đang rất được ưa chuộng với nhiều hiệu quả cân bằng nội tiết tố tuyệt vời cho cả nam và nữ.
Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Collagen là nguồn bổ sung hiệu quả khi giúp ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da, tăng cường nội tiết tố, đồng thời đem lại sức khỏe tổng thể. Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo giữa đông trùng hạ thảo quý giá, collagen peptides, vitamin C và nước ép trái cây giàu dinh dưỡng. Sử dụng Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Collagen từ sớm, sẽ giúp bạn duy trì được sự tươi trẻ, cân bằng nội tiết, sức khỏe dẻo dai, luôn rạng rỡ với sự khỏe đẹp từ trong ra ngoài.
Riêng với những ai mong muốn duy trì sức khỏe và sự tập trung thì không gì tốt hơn Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Sâm. Sản phẩm chất lượng được chiết xuất từ đông trùng hạ thảo, các loại sâm quý của Việt Nam, cây chùm ngây,... Khi sử dụng sản phẩm thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe, tăng sinh lực, tăng cường nội tiết tố, cải thiện sinh lý và hỗ trợ chức năng gan thận hiệu quả. Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Sâm là một sản phẩm đem lại sự sung mãn, sức khỏe dẻo dai bền bỉ và tinh thần tập trung minh mẫn.
Hy vọng rằng với những gì vừa được chia sẻ, bạn sẽ sớm phát hiện được những nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết. Từ đó có thể khắc phục sớm để hưởng thụ cuộc sống viên mãn và hạnh phúc hơn nhé.