Nếu bạn đang muốn dùng đông trùng hạ thảo để tăng sức đề kháng cho con trong mùa dịch bệnh này nhưng lo lắng rằng đông trùng hạ thảo có dùng được cho trẻ em không? Vậy hãy cùng tìm câu trả lời thông qua những chia sẻ sau đây nhé.
Mục lục:
» Vì sao đông trùng hạ thảo dùng được cho trẻ em nhưng cần giảm liều lượng và chỉ dùng trong thời gian ngắn
» Đông trùng hạ thảo dùng được cho trẻ em từ độ tuổi nào
» Cách dùng đông trùng hạ thảo cho trẻ em
1. Vì sao đông trùng hạ thảo dùng được cho trẻ em nhưng cần giảm liều lượng và chỉ dùng trong thời gian ngắn?
Đông trùng hạ thảo là loại dược liệu đại bổ với hàm lượng dinh dưỡng cao, nhiều hoạt chất quý giá, đa dạng các vitamin A, B1, B12… cùng nhiều nguyên tố vi lượng. Vậy nên, đông trùng hạ thảo rất thích hợp dùng để bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tim mạch, hệ hô hấp cùng nhiều lợi ích vô cùng to lớn khác. Người thường xuyên lao động, làm việc nhiều, người ốm dậy, người cao tuổi hay trẻ tuổi đều có thể dùng được, trong đó có cả trẻ em.
Nếu bạn lo lắng đông trùng hạ thảo trẻ em có uống được không? Thì hãy yên tâm, vì trẻ em dùng dược liệu này rất tốt. Đông trùng hạ thảo dồi dào vitamin sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn, phát triển đầy đủ về cả thể chất lẫn trí não. Trẻ em cũng cần nhiều năng lượng để hoạt động, và hoạt chất adenosine trong đông trùng hạ thảo có khả năng cung cấp đủ nguồn năng lượng này. Ngoài ra, sử dụng đông trùng hạ thảo còn giúp tăng thêm sức đề kháng, bảo vệ trẻ trước tình hình dịch bệnh đang ngày càng phức tạp như hiện nay.
Tuy nhiên, cách dùng đông trùng hạ thảo cho bé được khuyến cáo là không nên dùng trong thời gian liên tục lâu dài. Chỉ nên cho trẻ dùng trong thời gian ngắn để phục hồi sức khỏe như mới ốm dậy, đang trong giai đoạn ôn thi hoặc chuẩn bị thi đấu thể thao. Liều lượng thích hợp cho trẻ cũng chỉ nên dùng ½ lượng dùng của người lớn. Bởi vì đông trùng hạ thảo được xếp vào dạng dược liệu đại bổ, đồng thời cũng là dược liệu có tính ấm. Trong khi đó, cơ thể của trẻ cũng thường nóng hơn người trưởng thành, huyết khí còn mạnh, các cơ quan cũng chưa hoàn thiện tất cả các chức năng để có thể hấp thu lượng dinh dưỡng dồi dào từ đông trùng hạ thảo. Vậy nên trẻ con có dùng được đông trùng hạ thảo, nhưng chỉ dùng ½ lượng của người lớn để đảm bảo sự hấp thu và sự an toàn nhé.
2. Đông trùng hạ thảo dùng được cho trẻ em từ độ tuổi nào?
Và để giải đáp triệt để hơn về thắc mắc: trẻ em có ăn được đông trùng hạ thảo không? Chúng ta hãy xem cách dùng đông trùng hạ thảo ở từng giai đoạn đối với trẻ nhé:
- Trẻ em sau tuổi dậy thì: Đây được xem là giai đoạn rất tốt để trẻ em có thể uống được đông trùng hạ thảo. Bước vào tuổi dậy thì, trẻ cần nguồn năng lượng và dinh dưỡng rất lớn để có thể hoạt động và phát triển thể chất lẫn trí não. Thông qua việc ăn uống hàng ngày, trẻ rất khó nhận được đủ lượng dưỡng chất mình cần. Vậy nên, cho trẻ dùng đông trùng hạ thảo ở giai đoạn này là khá hữu ích. Tuy nhiên nên dùng với hàm lượng vừa phải và ngắt quãng, tránh lạm dụng vì có thể phản tác dụng nhé.
- Đối với trẻ trên 10 tuổi: Độ tuổi này cũng có thể sử dụng đông trùng hạ thảo với liều lượng thích hợp để giúp trẻ phát triển toàn diện về chiều cao, cân nặng và trí não. Đặc biệt là tăng cường sức đề kháng để bảo vệ trẻ trước dịch bệnh và những tác hại từ môi trường.
Ngoài ra, trẻ con có uống được đông trùng hạ thảo trong giai đoạn học hành căng thẳng hay thi cử hay không? Câu trả lời là rất tốt nhé. Các dưỡng chất và hoạt chất trong đông trùng hạ thảo sẽ giúp trẻ tăng thêm sức bền, sức khoẻ, đồng thời giúp tập trung hơn, trí não minh mẫn hơn để trẻ vượt qua kỳ thi hiệu quả hơn.
Tuy nhiên, đông trùng hạ thảo có dùng cho trẻ em dưới 5 tuổi không? Thì lời khuyên là không nên dùng bạn nhé. Cơ địa của trẻ dưới 5 tuổi thường nóng và chưa thể hấp thụ hết dinh dưỡng từ đông trùng hạ thảo. Trẻ dưới 5 tuổi nếu dùng không đúng cách sẽ dễ ảnh hưởng đến tiêu hoá, gây cơ địa nóng trong không tốt cho sức khỏe. Trong trường hợp ba mẹ muốn cho trẻ dùng để khắc phục tình trạng còi cọc, biếng ăn thì hãy nên tham khảo qua ý kiến bác sĩ nhi hoặc chỉ nên dùng với lượng thật nhỏ và thỉnh thoảng mới dùng nhé. Đặc biệt, tuyệt đối không được dùng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi.
3. Cách dùng đông trùng hạ thảo cho trẻ em
Như vậy bạn đã biết được đông trùng hạ thảo trẻ em uống được không và nên uống ở độ tuổi nào rồi chứ? Và để giúp trẻ dùng đông trùng hạ thảo hiệu quả hơn, bạn có thể tham khảo qua những cách dùng sau đây:
Sử dụng dạng nước
Trên thị trường hiện nay có khá nhiều chế phẩm từ đông trùng hạ thảo, rất tiện để bạn có thể sử dụng cho cả gia đình và trẻ nhỏ. Dạng nước thường được yêu thích hơn cả vì khả năng hấp thu tốt và hiệu quả nhanh. Với các sản phẩm nước đông trùng hạ thảo thì bạn chỉ cần tham khảo kỹ hướng dẫn sử dụng và cho trẻ dùng đúng liều lượng mà nhà sản xuất đã hướng dẫn. Tránh việc lạm dụng sẽ gây tác dụng không mong muốn nhé.
Xem thêm: Cách sử dụng đông trùng hạ thảo dạng nước sao cho tốt nhất
Nấu cháo đông trùng hạ thảo
Bên cạnh chế phẩm được điều chế sẵn thì trẻ em có nên ăn đông trùng hạ thảo nấu cháo hay không? Câu trả lời là có! Cháo đông trùng hạ thảo vừa cung cấp dinh dưỡng rất tốt cho trẻ, vừa là món ăn dễ tiêu hoá và giúp trẻ dễ chịu hơn vì có thể khử bớt mùi tanh của đông trùng hạ thảo. Bạn có thể dùng gạo nếp để nấu giúp cháo có hương thơm hơn, bên cạnh đông trùng hạ thảo thì còn có thể thêm kỷ tử để cháo bổ hơn, nêm nếm gia vị vừa ăn và cho trẻ dùng khi còn ấm để tận hưởng được sự thơm ngon.
Hầm canh đông trùng hạ thảo
Canh đông trùng hạ thảo cũng là món ngon bổ dưỡng lạ miệng, rất tuyệt vời để bạn dành tặng cho con trong mùa học thi vất vả. Bạn có thể dùng gà ác hầm canh để bổ dưỡng hơn, với trẻ em thì chỉ nên dùng 2 sợi đông trùng hạ thảo, có thể hầm thêm cùng các vị thuốc khác như hoài sơn, kỷ tử, táo đỏ để ngon hơn và tăng thêm hoạt tính. Cho trẻ dùng nóng sẽ ngon hơn, với giai đoạn thi cử thì có thể cho trẻ ăn 2 lần 1 tuần để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và giúp trẻ có thể lực tốt hơn.
Đông trùng hạ thảo mật ong (chống chỉ định cho trẻ em dưới 1 tuổi)
Nếu bạn không có thời gian để chế biến các món ăn cầu kỳ như ninh, hầm thì có thể dùng đông trùng hạ thảo ngâm với mật ong cho trẻ uống. Bạn có thể ngâm theo tỉ lệ 100gr đông trùng hạ thảo với 1 lít mật ong nguyên chất. Bạn có thể ngâm khoảng 7-10 ngày để cho trẻ sử dụng. Ngâm một lần và bảo quản nơi khô ráo là bạn đã có thành phẩm để con có thể thường sử dùng rồi. Với cách uống mật ong đông trùng hạ thảo, bạn có thể pha 5ml với nước ấm để cho trẻ uống trước khi ăn cơm để có hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, trẻ em dưới 1 tuổi tuyệt đối không được dùng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong để tránh những tác động xấu đến sức khỏe nhé!
Đông trùng hạ thảo thực sự là loại dược liệu quý có thể giúp tăng sức đề kháng rất tốt cho con trẻ, hỗ trợ sự phát triển của con. Hy vọng, sau những thông tin trên, bạn đã biết được trẻ em có nên uống đông trùng hạ thảo không, từ đó có cách sử dụng thích hợp cho từng độ tuổi và thể trạng của con mình để an toàn và hiệu quả hơn nhé.
» Bài viết tham khảo: