Bạn muốn có một làn da khỏe đẹp, nhưng quá bận rộn với công việc hằng ngày? Bạn không đủ khả năng để tự chăm sóc da bằng các bước chuyên sâu? Vậy, làm thế nào để chống lại sự lão hóa và duy trì một làn da khỏe đẹp? Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Một trong những cách quan trọng nhất để chăm sóc da của bạn là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài có thể dẫn đến xuất hiện nếp nhăn, nám và các vấn đề về da khác như làm tăng nguy cơ ung thư da.
Một trong những cách chống nắng kinh điển là sử dụng kem chống nắng. Loại kem phù hợp và mang lại hiệu quả tốt nhất thường được chọn là loại đạt chỉ số SPF từ 15 trở lên. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, có thể thoa kem lên các vùng da tiếp xúc với ánh nắng. Tuy nhiên, nếu bạn thuộc type người đổ mồ hôi nhiều, hay đang bơi lội, chạy bộ,...thì có thể thoa nhiều hơn hoặc thoa lại mỗi 2 giờ để đạt hiệu quả bảo vệ tốt nhất.
Khi có nhu cầu ra ngoài vào lúc trời nắng, cần che chắn cẩn thận bằng các loại áo, quần dài. Nên sử dụng khẩu trang và mũ để bảo vệ vùng da mặt, cổ tốt nhất. Và, nếu có thể, đừng ra ngoài vào khoảng thời gian từ 12h trưa đến 4h chiều, vì đây là lúc ánh nắng mặt trời - với các bức xạ có hại cho da - đạt mức cực đại.
Nhẹ nhàng với làn da của bạn
Làm sạch da và cạo râu không đúng cách có thể gây kích ứng làn da của bạn. Để bảo vệ da nên hạn chế tắm quá lâu vì nước nóng sẽ làm mất bớt dầu trên da của bạn. Có thể tắm bằng nước ấm thay vì nước nóng. Bên cạnh đó tránh dùng sữa tắm, xà phòng tẩy rửa mạnh mà thay vào đó, hãy chọn những loại sữa tắm, sữa rửa mặt dịu nhẹ. Sau khi rửa hoặc tắm, vỗ nhẹ hoặc thấm khô da bằng khăn để da còn độ ẩm.
Cạo râu cẩn thận và thoa kem cạo râu, kem dưỡng da hoặc gel trước khi cạo râu và sử dụng dao cạo sạch và sắc. Khi cạo râu nên cạo theo chiều lông mọc.
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn có vẻ bên ngoài cũng như tinh thần tốt nhất. Nên ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein thực vật. Trái cây và rau quả có chứa chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da khỏi các tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra. Các gốc tự do này có thể do nguyên nhân ô nhiễm từ bên ngoài và tác động của ánh nắng mặt trời.
Một số nghiên cứu cho thấy mối liên quan giữa chế độ ăn uống và mụn trứng cá. Một chế độ ăn uống giàu dầu cá và ít chất béo không lành mạnh, đường có thể thúc đẩy làn da trẻ trung hơn.
Da cũng cần độ ẩm, ngay cả khi mất nước nhẹ cũng có thể khiến da bạn trông khô, mệt mỏi và sạm đi. Uống nhiều nước giúp giữ nước cho da. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên uống từ sáu đến tám cốc nước mỗi ngày.
Căng thẳng nếu không được kiểm soát có thể làm cho làn da của bạn trở nên nhạy cảm hơn và gây ra mụn và các vấn đề về da khác. Để làn da khỏe mạnh - và trạng thái tinh thần khỏe mạnh - hãy chú ý hơn tới tinh thần của bạn. Ngủ đủ giấc, thư giãn, sắp xếp các công việc cần làm và dành thời gian để làm những việc bạn thích.
Chắc hẳn ai cũng biết một thói quen chăm sóc da hàng ngày cải thiện đáng kể tình trạng của da. Nhưng không ai cũng biết cách chăm sóc da sao cho đúng. Dưới đây là các bước cơ bản nhất để tạo một thói quen chăm sóc da dễ dàng giúp làn da của bạn sạch sẽ, sáng mịn
Bước 1: Làm sạch da bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ các bụi bẩn và tạp chất trên da bao gồm cả lớp trang điểm. Hãy bắt đầu thói quen rửa mặt 2 lần mỗi ngày sáng và tối
Bước 2: Sử dụng toner để làm nhỏ lỗ chân lông và loại bỏ các tạp chất còn sót lại sau khi rửa mặt. Ngay sau khi rửa mặt, chấm trực tiếp lên da hoặc vào miếng bông và thoa đều khắp mặt. Tránh các loại toner chứa nhiều cồn vì chúng có thể gây kích ứng da của bạn
Bước 3: Sử dụng serum để chống oxy hóa giúp giảm mẩn đỏ, nếp nhăn và tổn thương cho da của bạn
Bước 4: Sử dụng dưỡng ẩm sẽ làm dịu và mềm da. Nếu bạn thuộc loại da khô, hãy chọn kem hoặc dầu dưỡng và dạng gel phù hợp hơn cho các loại da dầu.
Nước đông trùng hạ thảo Hector Collagen với các thành phần collagen, hyaluronic acid (HA) và các loại nước ép trái cây tươi chứa lượng lớn vitamin C giúp dưỡng da trắng sáng, mịn màng, tràn đầy sức sống. Ngoài ra, Hector Collagen còn chứa thành phần dược liệu nấm đông trùng hạ thảo với rất nhiều lợi ích trên sức khỏe tổng thể nói chung cũng như sức khỏe làn da nói riêng.
Đặc biệt, Hector Collagen dạng nước kết hợp giữa đông trùng hạ thảo với collagen peptides đầu tiên trên thị trường giúp tăng khả năng hấp thu, hiệu quả nhanh chóng cho làn da khỏe bên trong, đẹp bên ngoài.
Với những bí quyết chia sẻ trên đây, hy vọng bạn sẽ quan tâm hơn và biết cách chăm sóc làn da của mình hiệu quả nhất.